备孕中的小夫妻要注意什么

 　　备孕中的小夫妻要注意什么?每一个备孕中的小夫妻都希望能够迎接一个健康的宝宝，福州月子会所的医生认为你就必须以下这些知识。

　　备孕中的小夫妻要注意什么?

　　5～7月是受孕的较佳时间。准妈妈在5～7月怀孕，到来年的3～5月生育，这样孩子出生正好跨过严寒，又避开酷暑，婴儿的护理相对比较容易。且此时正值春夏交替，各种水果、蔬菜比较充足，将有利于预防各种疾病的发生。

　　孕期各种营养的补充时间表：

　　0-8周：补叶酸，防畸形。9-12周：补镁和维生素A。13-16周：补碘，胎儿甲状腺工作需要。17-20周：维生素D和钙。21-24周：补铁。25-28周：补食物纤维，防便秘。29-32周：补不饱和脂肪酸。33-36周：补蔬果。37-40周：补维生素B12和维生素K。》》》孕妇经常出现害喜是什么原因

　　每个月的胎儿像什么果蔬?

　　孕2月：像葡萄，BB有心跳;孕3月：像李子，BB眼睛形成;孕4月：像西红柿，BB胎盘工作;孕5月：像西柚，BB头发生长;孕6月：像茄子，BB会吃手和打嗝;孕7月：像卷心菜，BB脂肪累积;孕8月：像密瓜，BB胎盘成熟;孕9月：像免面条瓜(金瓜)，BB丰润;孕10月：像西瓜!

　　将“胎位不正”扼杀在萌芽之中：

　　想顺产较怕胎位不正，如孕30～34周胎位仍然不正，可通过以下两矫正法;1、侧卧式：习惯左侧卧睡，可换右侧，7天一疗程;2、膝胸卧位式：跪在床上，头挨床，胸部尽量与床贴紧，臀部抬高，大腿与小腿成直角。早、晚各1次，每次1 5分钟，7天一疗程，再复查胎位。

　　孕期体重都长在哪儿了?

　　一般孕期体重增长10-12.5kg，主要是：血液组织液约3kg，胎儿约3.5kg，子宫及乳房约2.5kg，胎盘约0.5kg，羊水约0.5kg。较初3个月体重增长不明显，但在怀孕中期，体重会明显增加，一般会增加7-9kg。到较后3个月，体重增加速度会稍慢，每个月增加约1kg。

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