福州孕妇轻微感冒怎么办

 　　福州孕妇轻微感冒怎么办?福州月子会所的医生介绍说，天气特别多变，气温反反覆复，这是个很容易感冒的季节，那么，福州孕妇轻微感冒怎么办呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州孕妇轻微感冒怎么办:

　　1、苹果蜂蜜水取5个苹果去皮，切成小块，加水1升，煮沸5分钟，自然冷却到40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每天多次少量饮用。

　　2、姜丝萝卜汤姜丝25克，萝卜50克切片，加水500毫升，煮15分钟，加红糖适量，趁热喝下。

　　3、葱蒜粥取干净的葱白10木艮，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热服下。

　　4、白菜葱木艮汤大白菜心3个洗净切碎，大葱木艮6个，煎汤1碗，加红糖适量，趁热服下。

　　5、鸡汤嫩鸡1只，洗剖干净，加水煮，食时在鸡汤内加进调味品(胡椒、生姜、葱花)，或用来下面条吃。可减轻感冒时鼻塞、流涕症状，并能增强人体抵抗力。

　　孕妇如何预防感冒:

　　一、手是感冒的主要传播途径

　　大家都知道，人的身体中，接触事物较多的就是双手了，双手也是极易传播细菌的途径，因此，为了预防感冒，孕妈妈们平时要注意多洗手，不要用脏手摸脸、揉眼睛等。

　　二、“三高”饮食易感冒

　　高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免疫力，而全素食物不能提供多有孕妇所需的营养物质，因此孕妇在饮食上须忌全荤或者全素，要合理搭配饮食，荤素搭配得当，注意营养平衡。》》》孕妇皮肤过敏怎么护肤

　　三、喜爱咸食易感冒

　　每个孕妇的口味都大不同，有些喜欢清淡的食物，有些则是喜欢重口味，孕妈妈们要了解的是，口味的轻重也会影响到身体抵抗能力，尤其是口味重的、喜欢咸食的孕妇要调整自己的饮食习惯，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。所以建议孕妇预防感冒多吃清淡的食物。

　　四、足部着凉易感冒

　　有些孕妇脚部容易受凉，孕妈咪们千万要重视起来，这有可能预示着你将会患上感冒，因为脚部受凉会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。

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