福州孕期如何正确的使用电脑

 　　福州孕期如何正确的使用电脑?福州月子会所的医生介绍说，孕期，为了有效的远离辐射，一般准妈妈都会被要求远离电脑，不过，孕期无聊难耐，适当玩电脑还是可以的。那么，福州孕期如何正确的使用电脑呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州孕期如何正确的使用电脑：

　　很多在工作的准妈妈们认为是电脑辐射对胎儿影响太大导致一些问题的出现，但是在更多的时候是因为孕妇工作太过劳累和紧张导致。至于辐射和胎儿发育之间的影响目前为止依然没有很明确的数据，所以准妈妈们可以适当地使用电脑，但是一定要避免在机房或者一些辐射特别大的环境中工作，这样很容易导致胎儿出现畸形或者流产现象。

　　下面教准妈妈如何在孕期正确地使用电脑。如果说条件能够允许的话孕妇在怀孕三个月以内较好不要接触电脑，如果工作需要的话尽量也控制在20小时每周，并且要保证机房空气的清新干净，可以的话可以穿上防辐射的衣服。

　　要注意准妈妈的身体状况，长时间的工作容易导致一些部位出现疲劳酸痛等问题，所以一般准妈妈在工作一个小时之后较好有10分钟的休息时间，可以站起来做一些伸展式的运动等等。

　　另外准妈妈们在工作的时候要有正确的坐姿，一些不良的姿势对身体的危害十分巨大。还有就是电脑放置的位置照明应该要柔和，避免让大量光线直接照射到电脑上，这样容易引起眼部的疲劳。在饮食方面，准妈妈们可以通过食用一些新鲜的水果蔬菜来补充适量的维生素，比如说维生素C可以减缓细胞的氧化等等。

　　孕期使用手机要注意正确咹全的方法：

　　和一般的家电相比，比方说：电视、电脑、微波炉之类的。我们平时接触的各种各样的人造的、自然的环境资源一样，手机也会发出低水平的“非电离”电磁辐射。“非电离”辐射比“电离”辐射要轻微得多，电离辐射来自像X光、放射治疗仪和CT扫描这样的放射源，已经确定对宝宝发育有害。》》》孕期穿着有什么要求

　　手机的水平木艮据他自身所发出的电磁辐射水平(无线电波)来区分。这种电磁波吸收比值(或称比吸收概率，简称SAR)反应了你在使用手机时身体所吸收的能量数。手机的SAR值越高，你吸收的辐射就越多。你可以通过以下方法检查一下自己手机的SAR值：各地的医生都认为非电离辐射不太可能伤害到正在发育中的胎儿，因为它处于电磁频谱的低端。因此孕妇可以用手机，而其你可以按照以下建议减少手机对你的辐射：

　　准妈妈们在怀孕的时候应该尽量少用手机，只可以在不得已的时候用一下，较好发短信或用固话替代。通话时间要简短。信号不好时尽量不要用手机，找一个信号更好的地方打电话，比如户外或离窗户近的地方。考虑合理使用免提耳机，增大头部和手机之间的距离，或者尽量不要把手机拿得离头太近。

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