福州孕妇为什么容易失眠

 　　福州孕妇为什么容易失眠?福州月子会所的医生介绍，孕妇失眠是很常见的以后总现象。那么，这是为什么呢?为什么孕妇比较容易失眠呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州孕妇为什么容易失眠：

　　孕妇失眠缘由一、荷尔蒙变化：

　　肉体科医生以为，孕妇心情的变化是因荷尔蒙边哈招致的。孕妇在心理和肉体上都比拟敏感，对压力的接受才能会降低，再加上对腹中胎儿的担忧，很容易惹起心情的不稳定，因而常常会有抑郁和失眠的状况发作。

　　孕妇失眠缘由二、饮食习气的改动

　　由于妊娠反响及对饮食营养的请求，孕妇的饮食习气会发作一定的改动，招致很多孕妇难以顺应，使睡眠质量遭到影响。医生提示，怀孕期间必需尽量防止惹起压力的食品，例如咖啡、茶、油炸食品等。特别是食物中的饱和脂肪，会改动妇女体内的荷尔蒙分泌，形成很多身体不适的病症。

　　孕妇失眠缘由三、频尿影响睡眠

　　妊娠后期，很多孕妇都有尿频的现象，这是腹中胎儿逐步变大，对膀胱的压榨招致的。据理解，有八成孕妇晚上会不断跑厕所，很多人也曾经视而不见。毫无疑问，这种尿频现象会严重影响孕妇的睡眠质量，招致孕妇睡眠缺乏。

　　温馨提示：由于处于特殊时期，孕妇呈现失眠病症之后尽量不要乱服药物，应该及时寻求专业医生的协助，试着从心理、饮食等方面做调理，以免对胎儿的发育形成不良影响。

　　孕中期孕妇该怎么穿：

　　1、随着肚子的增大、乳房的丰满、产前检查次数增加，孕妇服装应以宽松，穿、脱方便为主。》》》孕妇不能吃什么食物

　　2、服装立体轮廓较好呈“a”字型。

　　3、为了防止脐周着凉引起的异常，内裤直裆可稍长些，裤腰不要勒紧，外裤可采用背带式的宽松裤。

　　4、应穿纯棉的内裤，以保证阴道有良好的通气性，防止感染。

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