孕期疲劳是怎么回事

　　孕期疲劳是怎么回事?很多妈妈从怀孕开始就感觉到全身无力，尤其在孕早期，大多数的孕妈妈会感觉身体非常疲劳，加之恶心、呕吐、尿频等各种怀孕初期症状，让孕妈妈更是疲倦难当，很多孕妈妈并对此感到不解。那么，孕期疲劳是怎么回事?

　　孕期疲劳是怎么回事?

　　福兴精致月子会所医生表示，孕期疲劳的症状程度和时间都是因人而异的，并不是每个孕妈妈都会出现孕期疲劳的现象。有的是在怀孕初期，有的却是在怀孕晚期出现疲劳现象这都属于正常的生理反应，孕妈妈不必过于担心。孕妇怀孕后除了会出现疲劳的症状，还会出现体重增加，尿频到等等症状，但是由于个体化的不同其程度也不同。

　　怎么缓解孕期疲劳?

　　1、想象：想象一些自己喜欢去的地方，例如公园、农家小院、海边、小溪、高山、一望无际的平原等。把思绪集中在美好的景色上，可以使人精神饱满，心旷神怡。

　　2、聊天：聊天是排解烦恼、有益心理健康的好方法，不仅可以释放和减轻心中的忧虑，而且可获得新信息。在轻松愉快的聊天中，也许你就忘却了身体的不适。

　　3、按摩：闭目养神片刻，然后用手指尖按摩前额、双侧太阳穴及后勃颈，没处16拍，可健脑养颜。

　　4、听胎教音乐：选择一些优美抒情的音乐或胎教磁带来听，以调节情绪。

　　5、发展兴趣：动手制作手工玩具，学习插花，为即将出生的宝宝做一些小衣物。

　　6、散步：去洁净、咹全、充满鸟语花香的公园或其他场所散步。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。