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福州孕妇胃痛怎么办

   福州孕妇胃痛怎么办?福州月子会所的医生介绍,有些准妈妈在怀孕之前就有胃痛的毛病,当怀孕之后,胃痛发作之后又不敢贸然用药。那么,福州孕妇胃痛怎么办呢?下面,我们就一起来做个了解吧!

  福州孕妇胃痛怎么办:

  1、适当减少饮食量

  因为孕期激素和子宫压迫的原因,肠胃功能会减退,而很多孕妇又在孕期大量进食高营养食物,导致胃部超负荷运转,造成胃痛。所以应适当减少每次的进食量,尤其是其中含糖量较高的食物应减少进食。胃痛时可以喝点粥和汤类。

  2、半坐卧位

  如果孕妇胃痛感觉强烈,疼痛难忍时,采取半坐卧位可以减轻疼痛。

  3、穴位按摩

  (1)揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈3-6次,两手交替进行,疼痛发作时可增加。

  (2)点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时3-6次,痛时可增加,手法可略重。

  4、药物治疗

  如果晚上经常胃痛,可在医生指导下使用一些抗酸剂,在睡前服用。服用一些维生素E+C或螺旋藻片也可缓解胃痛。严重的时候应尽快就医确诊病因,然后进行针对性的治疗。

  孕妇胃痛预防:

  1、合理的饮食,少食多餐》》》福州孕妇没胃口怎么办

  三餐定时、定量、定点,一天也可以吃4~5餐,吃饭时间较好控制在30~60分钟。进食的过程要从容,心情要愉快。三餐都不宜被忽略或合并。吃饭的时候较好固定在一个气氛和谐温馨的地点。且尽量不被外界干扰而影响或打断用餐。

  2、食用新鲜食物,少吃刺激性食物

  少吃酸辣食物,平时的饮食应供给富含维生素的食物,以利于保护胃黏膜和提高其防御能力,并促进局部病变的修复。多吃新鲜的水果蔬菜,同时注意营养的均衡。

  3、适当进行运动锻炼

  饭后半小时内不要躺倒,吃饭时尽量坐直,可避免胃酸上返。日常可以适当锻炼:双脚分开与肩同宽站立,双手轻放膝上,身体微向前弯。深吸一口气,吐气时轻慢收缩腹部肌肉,但一定不要勉强用力,否则会感到不舒服。将肺部气体排出,放松肌肉。保持该姿势5~20秒,不要憋气,重复4~7次。这个动作对缓解消化不良与便秘很有帮助。

  4、孕前已有胃病的孕妇,或者无法鉴别胃炎还是妊娠引起的胃痛,建议到医院去看看,防止胃部不适加重。

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