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福州职场孕妇注意事项

   福州职场孕妇注意事项?当今社会,竞争日益加剧,很多女性及时怀孕了也不敢怠慢工作。很多准妈妈在预产期的前一天,都还在办公室加班加点。福州月子会所的医生提醒各位准妈妈,为孕育一个健康聪明的保宝宝,在孕期仍然坚持工作的准妈妈需要注意一些问题,下面,我们就一起来做个了解吧!

  福州职场孕妇注意事项:

  一、工作期间应注意的

  在确诊怀孕,并且计划要这个孩子了,就应该尽早向单位领导和同事讲明,以便安排工作。

  在工作时,要注意不要长时间在办公室工作,每天一定要抽出时间到户外散散步,补充氧气,这样既可赶走困倦,也可使腹中胎儿受益。

  很多准妈妈在孕早期会有恶心、呕吐等不适的反应。医生建议在办公桌和口袋里可以放几个塑料袋,以备呕吐时急用。空腹易加重妊娠反应,上班时带些小食品,在不影响工作的情况下,随时吃一点,但注意不要影响工作。

  在工作一段时间后,准妈妈要适当地作作伸展运动,坐久之后走一走,站久之后抬抬腿,这样可以减轻腿和脚踝部的肿胀感,减少腿部浮肿。

  如果准妈妈的工作要长期对着电脑,一定要穿防辐射服。在使用电脑时较好与电脑保持一臂之隔,尽量不要站在电磁波辐射严重的主机侧面或后方。另外,笔记本电脑的辐射比台式机要小得多。

  二、上下班应注意的

  准妈妈在上下班时,也要特别注意咹全。在孕早期和中期,如果家里离单位比较近,不需要骑很长的时间,还是比较咹全的。但也要注意骑车时不要剧烈,不要上陡坡或者在不平的路上骑车,在车座上可以套个厚实柔软的棉布座套。

  如果准妈妈是搭乘公共汽车上下班,要注意避开高峰期,以免被挤伤。在拥挤的环境中,空气质量会比较差,也会加重孕妇恶心的感觉。孕妇要选择前面的座位,在行车时颠簸的幅度比较小。

  开自驾车上班的准妈妈要注意是驾车的姿势。在怀孕期间,不要采取前倾式的姿势驾驶。因为这样容易使子宫受到压迫,产生腹部压力、特别是在孕早期和怀孕7、8个月的时候,较容易流产。如果路况不好,而且需要长距离的驾驶,为保证胎儿的咹全,准妈妈应放弃开自驾车上班。》》》福州孕妇什么时候进行胎教好

  三、在家应注意的

  准妈妈怀孕后,切不可有很大的职场压力。因为如果精神压力过大,会导致内分泌水平变化,这是诱发先兆流产的一大外部因素。所以,做好心理护理非常重要。所以,家人也要积极配合,不可让孕妇受惊吓和过度精神刺激。在家里尽量不要谈工作上的事情,以免让孕妇操心。

  下班回到家后,孕妇要抛开工作上的琐事,让精神得到 彳切 底的放松。此外,要保证有充足的休息时间。晚上要早点睡觉,切不可熬夜。这样,一方面有利于母体和胎儿的健康,另一方面,在第二天才能以良好的状态投入到工作当中去。

  福州职场孕妇注意事项?福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。