孕妇游泳要注意些什么

　　福兴精致月子会所医生表示，孕妇在怀孕孕期5-7个月之间可以适当的进行游泳运动，但是孕妇要知道，在游泳的时候一定要注意咹全，一些游泳时候的注意事项一定要了解，那么孕妇游泳要注意些什么?下面就来具体介绍下。

　　孕妇游泳要注意的内容

　　孕妇游泳的方式

　　孕妇应选择仰泳，在水中漂浮、轻轻打水都是不错的锻炼姿势，可以缓解腰痛。不宜剧烈动作，避免劳累。

　　孕妇适合的游泳场所

　　孕妇好选择室外泳池。选择卫生条件良好的游泳训练场地，并且有专职医务人员在场，如果万一发生什么意外，专职医务人员会立即就地采取措施。

　　孕妇不要潜水

　　孕妇尤其应该注意，避免伸展幅度过大对身体和胎儿产生不良影响。更加不能憋气潜水，缺氧对胎儿特别不利。

　　孕妇游泳的装备

　　只要是离开水，无论是在入水前还是出水后，都应该穿着防滑拖鞋，以免不慎滑倒。还应该随身携带水和果汁，在游泳前和游泳过程中随时补充，以免发生脱水。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。