孕妇怎么选择鞋子?

　　孕妇怎么选择鞋子?孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加15公斤左右，走路时对腿和脚的压力就大了许多，重心也发生改变，穿一双不合脚的鞋会使孕妇感到疲惫，从而影响腹中胎儿的发育。因此，孕妇选择合适的鞋子是非常重要的。那么，孕妇怎么选择鞋子呢?

　　医生介绍说，孕妇在选鞋时，除了讲究舒服、保暖，还一定要考虑到足弓的需要。因为脚的柔韧度主要靠足弓来完成。足弓除了可以吸收人行走时的震荡，还可以保持身体平衡。因此，高跟鞋和完全平底的鞋都不适合孕妇，而高度2厘米左右，有弹性、用柔软材料做成的宽松的帮面,后跟比较宽大结实的鞋才是孕妇的佳选择。

　　孕妇怎么选择鞋子?

　　(1) 鞋类尺码依脚长而定，必须注意坐姿、站姿及走姿之延伸量，约比脚长多出10mm。

　　(2) 选择圆头且肥度较宽，鞋面材质较软的鞋子。

　　(3) 怀孕十个月间，可分前期(0-6个月)及后期(6-10个月)换穿不同的鞋子，即孕妇前段鞋与孕妇后段鞋，而孕妇后段鞋宜选择具有足跟杯墊(heel cup)的保证裝置。

　　(4) 鞋型选择上开式，即系鞋帶式或魔朮黏贴带式较佳，其次可以选择有松紧帶或可调整宽度的鞋类款式。

　　(5) 选购孕妇鞋要注意鞋跟高度，理想的鞋跟高度为：15-30毫米，平跟的鞋子虽然可以接受，但是随着孕妇体重的增加及步能重后移的影响，在产后往往会带来足底筋膜炎等脚跟部位的不适。

　　(6) 后，鞋底要选择耐磨度好且止滑性较佳(如雙密度PU材質)的大底。

　　孕妇选择鞋子要注意哪些事项：

　　1、款式

　　通常情况下，孕妇选择鞋子时好是选择上开式，也就是系鞋带式，或魔朮黏贴带式较佳，或者是选择松紧带或可调整宽度的鞋类款式，这些都是很适合孕妇穿的鞋子款式。

　　2、材质

　　孕妇在选择鞋子，肯定是那种比较软的面料是好的选择，因为鞋子比较柔软的话，对孕妇脚底肤质有好处。

　　3、尺码

　　孕期选择合适的鞋子尺码是基本的要求，因为只有合适自己的鞋子尺码才会让孕妇穿着舒服。因此孕妇在选择鞋子的时候，一定要木艮据自己脚的长度来选择到，在试穿鞋子的时候好木艮据坐姿、站姿及走姿之延伸量。

　　4、防滑

　　孕妇重心不稳很容易出现滑到的情况，尤其是水多的地方，所以孕妇在选择鞋子的时候需要选择耐磨度好且止滑性较佳的大底，这样的鞋子防滑性好，可以防止孕妇滑到。

　　5、鞋跟

　　鞋跟要低些妇女怀孕3个月后，应穿行走比较方便的鞋，好穿后跟高度在2厘米以下的鞋。因为鞋跟过高会增加孕妇腰和脚的负担，加剧孕妇的腰痛。

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