孕妈妈怎么防止胎儿过大?

　　孕妈妈怎么防止胎儿过大?胎儿太大，是现在导致难产的主要原因。当今社会，家里人总是宝贝着孕妈们，尤其是在老一代的观念中，生出的孩子重量越大，越是有福之人。因此。怀孕期间，孕妈们总是被动或者主动补充着各种营养，导致孕妇胖胎儿也胖。医生指出，胎儿过大对孕妇和胎儿的危害是很大的，那么，孕妈妈怎么防止胎儿过大呢?

　　医生介绍说，怀孕期间，孕妇的体重增加宜控制在10～14公斤的合理范围内。如果婴儿头部太大，生产将很困难，一旦BPD超过10。5公分，顺产将不可能实现。另一方面，如果孕妈在怀孕期间增长过胖，产后想要迅速恢复苗条生产也会增加不少的困难。

　　孕妈妈怎么防止胎儿过大?

　　1、注重健康，均衡摄入营养。

　　孕妈进补有规律，不同时期孕妈需要补充的营养也不一样：

　　◆孕早期，胚胎尚小时，增加一些富含维生素B的食物，可以谷物、蔬菜、水果为主。

　　◆孕中期，胎儿的生长加速，各器官系统处于分化奠定阶段，孕妇的热量消耗和所需要的蛋白质比正常人增加10%～20%，因此食物要以乳品、肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果为主。

　　◆孕晚期，处于胎儿骨骼发育、皮下脂肪积贮、体重增加的阶段，孕妇除摄取适当的碳水化合物、蛋白质类食物外，还可适当增加脂肪性食物即可。

　　2、适当的运动有助生产。

　　孕妈不要整天待在家里坐着或躺着，一方面容易因为肠胃缺少蠕动而造成便秘，另一方面也容易因为吸收的营养过多囤积而导致孕妈发胖、胎儿过大。

　　胎儿过大对孕妇有什么危害?

　　1、孕妇易会阴撕裂

　　分娩的不顺利，首先会给孕妇带来损伤。胎儿过大，体积过重，不容易通过孕妇产道，容易导致会阴撕裂、**过度伸张，还容易造成子宫脱垂。如果分娩不顺利，可能还需立刻改为剖腹产，孕妇会很受罪。

　　2、易诱发大出血

　　胎儿过大还会导致产程时间变长，容易诱发大出血。大出血，是产妇死亡的重要杀手。此外，胎儿过大会造成孕妇子宫过度膨大，子宫纤维过度拉长，不利于产后妈妈恢复。

　　3、附带的剖腹产危险

　　一般情况下，胎儿过大，医院会建议孕妇选择剖腹产。对于现代医学技朮而言，正常的剖腹产都是咹全的，但是剖腹产对妈妈的身体伤害大，产后不好恢复，可能会引发伤口感染、子宫内膜异位症等问题。

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