孕妇怎么防止感冒?

　　孕妇怎么防止感冒?孕妇免疫力相对于其他人群会低一些，容易遭受疾病感染，但是又不能随意用药，哪怕只是感冒这种平时常见的小病症，处理起来都比较棘手。因此孕妇预防感冒是每个家庭都应重视的。那么，孕妇怎么防止感冒呢?针对这个问题，医生做出了详细回答。

　　孕妇怎么防止感冒?

　　1、多吃水果蔬菜

　　特别是含维生素C比较多的食物，因为维生素C有抗氧化增强抵抗力的作用。如果不了解哪些蔬果含有维C，可以选择一些专为孕妇设计的复合维生素片，如倍健孕妇复合型维生素片，可以综合补充多种维生素，提高孕妇体质!

　　2、清洁牙齿

　　牙刷不洁易孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内，容易诱发感冒。

　　3、注意生理卫生

　　孕妇出门好带上口罩，并且要常常用淡盐水漱口，杀死口腔内部的病毒。孕妇的房间如果没有人的话，好时刻保持通风，如果人在室内，室内也好不要完全封闭，防止滋生细菌和病毒。在流感高发的时期，孕妇的房间一定要经常进行消毒，周围的人好也少进孕妇的房间。

　　4、加强锻炼

　　锻炼是提高身体素质直接的方法。有些孕妇在怀孕之前每天都有锻炼的习惯，怀孕之后因为怕伤到孩子反而不锻炼了，其实这是一个误区。如果身体在怀孕之前已经天天锻炼了，那么怀孕之后更加应该坚持锻炼，身体已经习惯每天的运动量，这和怀孕没有关系，并且适当锻炼还能够健胎。

　　5、少吃咸食

　　喜爱咸食易孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑制，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。

　　孕妇感冒了怎么办?

　　【1】对轻度感冒，仅有喷嚏、流涕及轻度咳嗽，不需用药，注意休息，多喝开水，保暖，可以不治而愈。如果症状仍不改善，口服感冒清热冲剂或板兰木艮冲剂等中成药。

　　【2】感冒较重有高烧者，除一般处理外，应尽快控制体温。可用物理降温法，如额、颈部放置冰块、湿毛巾冷敷、30%--35%酒精(或白酒加水冲淡一倍)擦颈部及两侧腋窝等方法;亦可选择用药物降温。在选用解热镇痛剂时，要避免采用对孕妇、胎儿和新生儿有明显不良影响的药物，例如阿司匹林之类药物。可在医生指导下使用醋氨酚、柴胡注射液等药。

　　【3】对感冒合并细菌感染，应加用抗生素调理。

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