哪些食物有利于降低孕妇血糖?

　　降低孕妇血糖食物。在怀孕期间，会因为孕妇的饮食量和营养的补充增多而导致孕妇出现血糖增高，血糖是需要控制好的，不能太低，也不能太高，否则，对母婴的健康就会造成很大的影响了。那么，哪些食物有利于降低孕妇血糖呢?

　　哪些食物有利于降低孕妇血糖?

　　1、紫菜

　　紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。糖尿病患者可于饭前食用紫菜，以降低血糖。一般可用紫菜做汤、羹。

　　2、黑木耳

　　黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质，其中木耳多糖有降糖成效，动物实验表明，木耳多糖可以降低糖尿病小鼠的血糖。黑木耳可炒菜或炖汤，也可作配料。

　　3、麦麸

　　味甘，性平、偏凉，除充饥、补充营养外，尚可养心安神。麸小麦可益气、除热、止汗;麦麸调中、清热、止虚汗，可木艮据病情所需而选用。用麦麸、面粉按6：4的比例，拌和鸡蛋，做成糕饼，可作为糖尿病病人正餐或加餐食品。

　　4、洋葱

　　味甘、辛，性微温，与葱、蒜性味相近，具有健胃、增进食欲、行气宽中的功效，与大蒜一起食用有降糖成效。经常食用洋葱，既可充饥，又能降糖治病。

　　5、蕹菜

　　蕹菜含有蛋白质、糖、脂类、酚类、萜类、氨基酸等物质。有报道称，紫色蕹菜中含胰岛素样成分，可用于糖尿病调理。蕹菜可清炒或凉拌。

　　孕妇血糖过高对胎儿有什么危害?

　　1、可使巨大胎儿发生概率提高4倍。

　　2、可增加胎儿畸形的发生几概率。

　　3、可引起胎儿宫内发育迟缓或宫内窘迫，甚至发生缺血缺氧性脑病。

　　4、胎儿出生后容易发生低血糖，而低血糖对新生儿脑细胞可造成不可逆的损害。

　　5、可造成婴儿低钙血症、高胆红素血症、红细胞增多症、静脉血栓形成、心肌病等。

　　6、可引起胎儿脑成熟障碍，智力低下发生概率增高。

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