产妇补钙应食补加药补

 　　产妇补钙应食补加药补？哺乳期妈妈产后补钙以增强体质，提高泌乳量的行为称为产后补钙。福州月子中心的医生指出，年轻的准妈妈，产后特别需要营养的补给，特别是孕期体重增长偏少的新妈咪，就更有可能存在营养不良，伴随着骨量丢失，这种丢失在哺乳期会进一步加剧。

　　产后缺钙的危害：

　　哺乳的妈妈，每天大约需摄取1200毫克钙，使分泌的每升乳汁中含有300毫克以上的钙。乳汁分泌量越大，钙的需要量就越大。

　　再有，哺乳的妈妈在产后体内雌激素水平较低，泌乳素水平较高。因此，在月经未复潮前骨更新钙的能力较差，乳汁中的钙往往会消耗过多体钙。这时，如果不补充足量的钙就会引起妈妈腰酸背痛、腿脚抽筋、牙齿松动、骨质疏松等这样的“月子病”;还会导致婴儿发生佝偻病，影响牙齿萌出、体格生长和神经系统的发育。》》》产妇坐月子应多吃粗粮

　　产妇补钙应食补加药补：

　　哺乳妈妈们可以吃钙片，喝牛奶、骨头汤等来补钙。但是食物中的钙含量一般都不太好确定，较保险的办法是食补加药补双管齐下，而且，医生建议，哺乳期的妈妈较好也要经常去医院检查一下自己是否缺钙，这样才可以清楚钙是否真的补足了。

　　孕妇和乳母每天的钙适宜摄入量为600毫克，日常膳食很难达到。所以，医生建议，为了孩子的生长发育，产妇较好每天吃一片含钙量为600毫克的钙片，此外，还要多吃奶制品、豆制品等进行食补。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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