月子里的禁忌食品

 　　月子里的禁忌食品？福州月子中心的医生表示，坐月子要合理营养，吃多种食品。膳食做到荤素搭配，干稀搭配，粗细粮搭配，满足机体对各种营养的需要，这对产妇的与小儿的生长发育都是十分有益的。

　　医生提醒：对于各产妇的饮食习惯，符合营养原则的应加以提倡。对不符合营养要求的饮食习惯及带有迷信色彩的做法，应教育群众通过宣传给以纠正。必须注意产后头几天产妇胃肠功能尚末恢复正常，食物不要过于油腻以清淡易消化又营养丰富的食物为好。

　　月子里的禁忌食品：

　　1、辛辣食品。如辣椒，容易伤津耗气损血，加重气血虚弱，并容易导致，进入乳汁后对婴儿也不利。

　　2、刺激性食品。如浓茶、咖啡、酒精，会影响睡眠及肠胃功能，亦对婴儿不利。

　　3、酸涩收敛食品。如乌梅、南瓜等，以免阻滞血行，不利恶露排出。》》》产妇月子里的常用食品

　　4、冰冷食品。如雪糕、冰淇淋、冰冻饮料等，不利于消化系统的恢复，还会给产妇的带来不良影响。

　　5、过咸食品。过多的盐分会导致浮肿。

　　6、不宜饮用麦乳精。麦乳精是以麦芽作为原料生产的，含有麦芽糖和麦芽酚，而麦芽对回奶十分有效，会影响乳汁的分泌。

　　医生指出，月子期间尽量少喝水。

　　因水分子较重，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”，并易造成“内脏下垂”的体型，进而使身体机能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病，大大错过了生产这一改变女人一生健康的较大机会，真是得不偿失!在此建议饮用水份子小的过滤水。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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