麻油鸡是坐月子必备品

 　　麻油鸡是坐月子必备品?常见家中很多长辈要坐月子的妇女只能吃麻油鸡，不能吃其他的食物，包括开水及青菜，其实这是很错误的作法。福州月子会所的医生介绍，麻油鸡历来是民间坐月子的主食，特别是在南方。它是一道营养非常丰富的佳肴，产妇吃了不仅可以补气补血，滋补虚弱的身子，还可健脾开胃。但是过多的吃麻油鸡对产妇是不利的。

　　麻油鸡是坐月子必备品?

　　一、麻油鸡中的酒精成份对伤口的复原不利，所以，一般认为，在产后一周內较好不要吃含有酒精的饮食。

　　二、身体的复原需要均衡的饮食以提供充足的营养份，这不是光麻油鸡所能完全提供的。

　　三、产后由於伤口疼痛及卧床少运动，容易有便秘的情形，若水分及纤维再不够，会更容易便秘。》》》月子生化汤一定要喝吗

　　坐月子一定要吃麻油鸡吗?

　　就以作月子吃麻油鸡来讲，怀孕生产是长时虛耗的大工程，同时产后身体复原、伤口的修补、以及哺乳的额外需求都需要较多营养份的供给，因此，产后适当而足够的饮食营养对产妇的病体恢复及日后健康来讲确实是很重要的。

　　医生表示：对产后病体恢复较有利的饮食原则是均衡而多样化的饮食。

　　1 木瓜汁：木瓜性温，不寒不燥，其中的营养容易被皮肤直接吸收，促进身体行气活血，使身体更易吸收充足的营养。木瓜还能很好地调整消化机能，有去热滞的作用。

　　2 低脂酸奶：酸奶中含有妈妈们应该补充的钙质，其中富含的乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素。同时，酸奶还能增加饱腹感，是嘴馋时候的零食上选。

　　3 红糖：红糖含铁量高，是月子妈妈传统的补血好食材，因为它所含的萄葡糖比白糖多得多，所以喝完红糖水后会使人觉得全身温暖。另外，它含多种微量元素和矿物质，能保证身体的循环系统正常工作，促进恶露排出。

　　福兴精致月子会所精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，由不同专业领域好的医生及护理人员组成的专业团队，对孕、产妇提供“多对一”的贴心服务、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子会所期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。

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