坐月子期间千万别吃的食物

 　　坐月子期间千万别吃的食物?月子的饮食向来就是月子期间的重中之重。什么东西该吃，什么东西不能吃都该有个清楚的了解。那么，坐月子期间千万别吃的食物有哪些?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

　　坐月子期间千万别吃的食物：

　　一、月子期间不要吃冰品

　　不利于消化系统的恢复和血液的循环，还会给新妈咪的牙齿带来不良影响。

　　产后身体气血亏虚，应多食用温补食物，以利气血恢复。若产后进食生冷或寒凉食物，会不利气血的充实，容易导致脾胃消化吸收功能障碍，并且不利于恶露的排出和瘀血的去除。而且，生冷食品未经高温消毒，可能带有细菌，进食后易导致产妇患肠胃炎。》》》坐月子吃什么水果较好呢

　　二、月子期间不要吃茶

　　茶叶中含有的鞣酸会影响肠道对铁的吸收，容易引起产后贫血;茶水中还含有咖啡因，饮用茶水后会难以入睡，影响新妈妈的体力恢复。而且茶水通过乳汁进入宝宝体内后，会让他突然肠胃痉挛，烦躁大哭。

　　三、月子期间不要吃乌梅

　　味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实，含有柠檬酸、苹果酸、琥珀酸、糖类、谷甾醇、维生素C等成份，具有理想的抗菌作用。乌梅是药食同源的制品，是青梅经过加工后的中药材之一，其性温，味酸涩。梅子类的的小零食是很多月子妈妈的较爱，但是这种酸涩食品会阻滞血液的正常流动，不利于恶露的顺利排出。

　　四、月子期间不要吃巧克力

　　巧克力会影响食欲，不想正常进餐，造成身体所需的其他营养供给不足。同时因为新妈妈的运动量不大，贪吃巧克力还会造成多余热量聚集，形成脂肪。

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