福州坐月子不能吃哪些

 　　福州坐月子不能吃哪些?福州月子会所的医生介绍，产妇坐月子期间，饮食是十分有讲究的。什么东西该吃，什么东西不能吃都该有个清楚的了解。那么，福州坐月子不能吃哪些呢?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州坐月子不能吃哪些：

　　1、吃鸡蛋下奶，是个误区

　　分娩后数小时，食用鸡蛋，会加重胃肠的负担，我们不推选食用。在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。我们建议您可以喝些红糖水，吃半流质或流质食物，提高营养成分，补充矿物质和微量元素。想要补充奶水，稍多吃些奶类食物和蛋白质丰富的食物，和新鲜蔬菜和水果，有利消化，也可以通过喝鱼汤，吸取鱼肉里的胶质纤维来下奶。

　　2、吃得太精细，易便秘

　　食物做得太精细一是可能造成营养丢失，二是一味吃细粮以及鸡蛋牛奶等太精细的食物，很容易导致产妇便秘。产后的孕妇，精致饮食主要指量不宜过多。食量和非孕期差不多就可以了。配合适当粗粮，更可以多多补充纤维素，降低胆固醇，是孕妇的选择。

　　坐月子在保证饮食的前提下，活动量的适当增加，也是必要的。少食多餐，常常走动，参与康覆锻炼，您的月子才会坐的健康，一味补充营养，对孕妇的整体恢复，不会有明显帮助，健康的饮食原则，安静舒适的生活环境，高质量的休息睡眠，才是您的选择。

　　坐月子把好气血和体质两道关:

　　产前一团火，气血骤上升

　　气血和女人的关系十分的密切。有句话说得好，叫做：“气血失和，百病之源，气血充和，百病不生。”气血的盛衰和运行畅通与否直接影响着女性的容颜状况，关系到女性一生的美丽和健康。而女性一生中有三次调节改变气血的机会：初潮期、生育期、更年期。其中较重要的就是怀孕生产期。尤其是到了产前的较后阶段，为了供给胎儿营养，孕妇此时的新陈代谢会比较旺盛，血液循环的量也会增加。体质上表现为多气多血(即热性体质)。钟宇富老师将这种情况比作“产前一团火”。据了解，这种体内的热性一般要到产后一周左右 (即恶露比较干净后)才会逐渐退去。》》》产后坐月子饮食原则

　　产后易回虚，千万别大补

　　随着新妈妈们坐月子的开始，新妈妈们的体内热性也会慢慢的退去，而且，开始陷入一种很“虚”的情况。产妇若在偏热体质还没退去时就一味大补气血，容易加重原有不适症状。这也是为什么许多产妇进补后出现问题的时间多集中在产后一周或前半月的缘故。此外，产褥感染、乳腺炎、子宫脱垂、附件炎等多种严重威胁产妇健康的疾病，都可能在这段时间内发生。

　　以及这时候，只有采用适当的调和气血，才可以及时的调养新妈妈们的体质，促进她们得体力的回复脏腑气血的复元;避免出现内脏下垂、斑点难消、血液循环不佳、干眼症、易衰老、产后肥胖、提早更年期等诸多月子隐患。钟宇富老师指出，对于不同体质的产妇，用药也应具有针对性。传统医学理论认为体质有强弱与寒热之偏。阳盛或阴虚之体，慎用温热之剂;阳虚或阴盛之体，慎用寒凉之药。

　　福州坐月子不能吃哪些?福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信：jyh- yzhs,把孕产医生带到您的身边。