福州产妇喝牛奶的注意事项

 　　福州产妇喝牛奶的注意事项?福州月子会所的医生介绍，牛奶中含有丰富的营养，是妈妈们产后恢复的好食品。牛奶这种营养丰富的物质，不仅可以补充大脑所需的卵磷脂，还有美容等功效。那么，产妇在喝牛奶的时候有什么需要注意的吗?下面，我们就一起来做个了解吧!

　　福州产妇喝牛奶的注意事项：

　　1、牛奶不一定要煮沸后再喝

　　牛奶的消毒是不需要太高温度的，如果牛奶煮沸后才喝，反而会让其中的钙质产生沉淀，影响了营养价值。

　　2、不要喝过凉的牛奶

　　因为产妇的身体尚未完全恢复，不适合吃过凉的食物，所以牛奶一定要热过之后才可以喝。这样才不会影响到产妇的身体和牛奶中营养物质的吸收。

　　3、牛奶不能和橘子一起吃

　　牛奶和橘子一起吃会形成凝固，影响到人体对牛奶的吸收。此外，牛奶也不能和巧克力一起吃，否则会导致牛奶中钙质的吸收。

　　4、喝牛奶的时机

　　产妇在生产后，因为肠道功能暂时没有恢复正常，加上雌激素的影响，可能会有抑郁等情绪产生。这个时候立即喝牛奶，就有可能导致便秘的加重。

　　所以，实际上产妇是完全可以喝牛奶的。但是要注意牛奶属于不消化物质，上面所述的很多事项都是需要特别注意的，以免反而引起身体的不适。》》》产后的饮食注意事项

　　高龄产妇产后要注意些什么：

　　、高龄产妇产后需要静养。这个静养需要持续长达将近一个半月时间。这在期间，产妇都要在空气良好，安静的环境中修养。不能过早的操劳家务。尤其是剖腹产的高龄产妇，因为自身失血，为了促进恢复和止血，身体内的凝血因子会增加，但同时这样的状态会形成血栓，有一定概概率造成盆腔供血不顺或者下肢坏死。后果非常严重。因此，高龄产妇产后在保持静养的同时又需要适当的活动，这样可以有效的预防症状的出现，但切记运动不可过量，需要适可而止。

　　第二、惕预防妊娠期并发症。一般来说，高龄产妇患妊娠期糖尿病等并发症的概概率要比年轻产妇高的多，所以需要随时观察，以保证咹全。

　　第三、注意预防产后抑郁症。年龄越大的产妇越容易出现产后抑郁。高龄产妇在产后一定要注意调节自己的情绪，家庭成员也需要给予足够的关心照顾，要有足够的交流，使产妇能够避免产后抑郁症的出现。

　　第四、注意不要过量补充营养。大家都知道产妇产后身体十分虚弱，需要补充很多营养。但正因为产妇身体虚弱，消化吸收能力有限，所以不能大补特补，尤其是高龄产妇。切忌吃红参这类大补的补品。适当的补充一些蛋白质即可。高龄产妇产后饮食应该以清淡为主，容易消化，并能有足够的营养成分和水分。

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