孕妇不能吃哪些蔬菜

　　孕妇不能吃哪些蔬菜?女人怀孕期间会有很多注意事项，其中孕期的饮食是非常关键的，孕妇不能吃哪些食物呢?将要做人母亲的女人一定都很关心这个的，因为只有自己的饮食对了对自身和宝宝的健康才是有利的，所以现在就看看孕期不能吃什么食物，认识清楚之后对孕期健康很有帮助的。

　　孕妇不能吃哪些蔬菜：

　　1、孕妇不能吃茄子。《本草求真》中说：茄味甘气寒，质滑而利，孕妇食之，尤见其害。夏季炎热，许多朋友喜欢使用一道菜：蒜泥茄子。当然孕妇不能吃这个啦!

　　2、孕妇不能吃木耳菜。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑肠凉血之效，怀孕早期及有习惯性流产的孕妇忌食。

　　3、孕妇不能吃生菜。特别是生吃，作为生冷食物一种，生菜上往往含有细菌、农药等，生吃易腹泻，不利于胎儿。

　　4、当然，还有一些蔬菜比如菠菜、海带虽营养丰富，也要适量食用，因为菠菜中含有大量叶酸，会影响锌、钙的吸收，而过量食用海带，过多的碘会导致胎儿甲状腺发育障碍。还未成熟的西红柿、放置过久的蔬菜如土豆等，都会影响孕妇及胎儿健康。因此，孕妇能吃的是煮食的新鲜蔬菜，太咸、太辣、烤焦及油炸的食物孕妇不能吃!

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