夏季新妈坐月子要进补注意哪些细节

　　烈日炎炎，对于坐月子的新妈妈们来说，还有很多的禁忌要注意的，否则会落下月子病。那么夏季新妈坐月子要进补注意哪些细节呢?下面母婴医生就为大家介绍一下夏季新妈坐月子的注意事项，快来详细的了解一下吧!

　　新妈妈要小心“寒气”

　　新妈妈由于刚生产完，毛孔都处于打开状态，所以很容易受到“寒气”的侵袭。新妈妈在卧床期间一定要避免受寒，不能吹冷风或是喝冷水。饮食方面，新妈妈要注意，不能吃生冷或刺激性的食物。平时，新妈妈也要特别注意避免身体劳累和精神刺激。不仅仅是顺产的的新妈妈，剖宫产的新妈妈也有患产后风湿的可能性，所以全体新妈妈们请不要掉以轻心喔。

　　夏天新妈妈要注意保暖

　　1. 新妈妈不可以因为是夏天的关系，就忽略保暖问题。新妈妈无论是顺产还是剖宫产，生完宝宝后都流汗比较多。这个时候，新妈妈切忌被风直吹。好的办法就是自然降温。如果是在晚上，新妈妈还要注意保暖，防止夜里气温降低以后让新妈妈受凉。

　　2. 夏天，家里肯定会开空调。产后，新妈妈们一定要小心冷气。新妈妈在产褥期要幸免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食品。平时要格外注意幸免身体劳累或精神刺激。这是产后风湿的治疗中比较重要的一点。即使是夏天，新妈妈也好穿长衫长裤。

　　产后新妈妈可以适当吃补品

　　如何预防产后风湿，新妈妈在生产之前的“待遇”是特别好的，但千万不要忽视产后的继续补养。新妈妈在生完宝宝之后可谓是“元气尽失”，所以服用产后补药是非常有必要的。服用产后补药可以补充新妈妈气血、帮忙产后身体的快速恢复、对预防产后病也有显著的成效。但需要注意的是必需在恶露排尽的产后3周后服用，假如恶露排尽前服用补药反而会诱发产后风。一般新妈妈可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。

　　另外，新妈妈适宜食用的预防风湿的食品有：鲤鱼、猪蹄、南瓜等。但补养食品顾名思义就是为了补充元气而食用，所以不能一次性服用太多，新妈妈可以每次只吃一种补养食品，既可以补养又不必担心补得太多。

　　虽然坐月子期间会出现很多疾病，但是只要护理得当，就可以健康的度过多病的月子，让你恢复到产前的健康状态。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。