产妇可以喝牛奶吗 三大问题要谨慎

　　实际上，产妇是可以喝牛奶的，但是要注意，牛奶属于不容易消化的食物，产妇分娩后，肠道功能还没有完全恢复，如果喝牛奶，可能会导致胃肠胀气，引起产妇的身体不适，也可能因为胀气而导致便秘。产妇生产后，因为肠道功能暂时没有恢复到正常功能，加上产后雌孕激素的影响，可能会情绪抑郁或者有其他的担心和焦虑，压力大，这时候很容易产生便秘，如果喝牛奶，可能会导致便秘的加重。　　

　　虽然月子妈妈是可以喝牛奶的，不过，产妇好在产后2周以后开始喝牛奶，而且要注意几点产妇在喝牛奶时，应注意以下三个问题：

　　1.牛奶不一定要煮沸后再喝。因为牛奶消毒不需要太高的温度，如果牛奶煮沸后喝，牛奶中所含的钙质会沉淀，从而影响了牛奶的营养价值。

　　2.不要喝过凉的牛奶。牛奶一定要热过了再喝，产妇身体尚未恢复完全，不适合进食凉的食物，凉牛奶更是大忌，因为喝凉的牛奶可能会导致腹泻，从而影响孕妇的身体恢复及身体对牛奶中营养物质的吸收。

　　3.牛奶不能跟橘子一起吃。这个大家可能都知道，因为橘子和牛奶同食，会形成凝固，影响人体对牛奶的吸收。牛奶也不能跟巧克力一起吃，否则会导致牛奶中钙质的吸收。

　　特别提醒：月子妈妈怎样喝牛奶?看完上面的介绍，相信产后妈妈，一定学到了不少吧。不过，产妇在喝牛奶时，要注意上面提到的一些注意事项。希望上面提到的这些内容能给新妈妈们做一些参考，同时，也希望这篇文章，能够解开您们心中，关于产妇是否可以喝牛奶的疑惑。