产妇“一月不洗澡”

　　“医生，‘坐月子’的时候是不是真的不能洗头啊?”下个月就到预产期的刘女士说，从她刚开始怀孕，婆婆就给她灌输“月子经”，其中让她受不了的就是“不能洗头”这一条。她说：“下个月是热的时候，如果真是一个月不能洗头，我可能真要疯掉了!

　　福州福兴精致月子会所的主任介绍说，产女女性，如果没有做好及时保暖，从而使风寒等有机会趁虚而入，诱发风湿病，因此，如何惕产后风湿成了一比较关键的问题。

　　产后风湿的发生：

　　1、如果居住环境有限，产妇的卧室阴暗潮湿，也有可能致使血脉不通。

　　2、产妇修养时期，门窗关不严使产妇受风也会导致产后风湿病。

　　3、孕妇生产后，得不到充分的休息而过度操劳所致。

　　4、妇女产后子宫受伤出血过多，导致血脉空虚、元气大伤、经络、血脉肌肉筋骨空虚，如果外邪趁虚而人，就会使肌肉、关节疼痛酸困沉重、怕风怕冷，从而导致此病。

　　产后风湿的表现：

　　一般说来，产后风湿疾病的症状都有这样几个方面：

　　1)多忧多郁，气血不畅，肮脏功能失调，不思饮食。

　　2)情绪急燥易上火，暗耗阴血，筋脉失养，形体消瘦。

　　3)房室过多，阴精空虚，血脉干枯，筋骨失养，腰膝酸软。

　　4)气血不足耗伤阴血，使津液不养筋骨。

　　在老一辈的“月子经”里，还有产后不能下床的规定，认为会落下腰酸背疼的毛病。周霓说，这也是不科学的。产后一直卧床不利于子宫收缩，也不利于恶露排出。适当的活动能促进肠蠕动和盆腔、肢体肌肉收缩力的恢复。对于剖腹产的产妇，一般提倡产后第二天就下床活动。

　　“坐月子”要大补，忌生冷，很多产妇被要求大口吃肉，不能吃水果、青菜。刘主任介绍，产妇的营养固然很重要，关系到乳汁的分泌，但是也不能忽略营养均衡。只吃肉，不吃青菜水果的饮食方式很容易引起便秘、痔疮、肛裂的发生。