宝宝断奶后应注意哪些饮食误区

 　　宝宝断奶后应注意哪些饮食误区?新手妈咪一定要多注意宝宝的饮食，宝宝的饮食是有很多讲究的，有很多妈咪都不清楚宝宝的饮食原则，易走入饮食误区，那么宝宝断奶后应注意哪些饮食误区呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　宝宝断奶后应注意哪些饮食误区?

　　1、用水果代替蔬菜

　　有的父母发现宝宝不爱吃蔬菜，大便干燥，于是就用水果代替蔬菜，以为这样可以缓解宝宝便秘，但是效果并不理想。这种做法也是错误的，水果是不能代替蔬菜的。蔬菜中，特别是绿叶状蔬菜中含有丰富的纤维，可以护航大便的通畅，护航矿物质、维生素的摄入。

　　2、只吃主食不吃菜

　　给宝宝添加辅食，有的父母只注重主食，米饭、面条、各种米粥、面点变着花样给宝宝吃，但辅食(鱼肉、蔬菜、豆制品)吃得少，或是相反。这都违反了膳食平衡的科学原则，不利于宝宝的健康发育。

　　3、用汤泡饭

　　有的父母觉得汤水营养丰富，还能使饭变软一点，因此总给宝宝吃汤泡饭。这显然是个误区，首先汤里的营养只有5%-10%，较多的营养还是在肉里，事实是宝宝并没有吃到较多的营养。而且长期用汤泡饭，还会造成胃的负担，可能害得宝宝从小得胃病。》》》新生儿抚触有哪些注意事项

　　妈妈宝典——五大宝宝正确断奶方法：

　　方法1、循序渐进，自然过渡。

　　断奶的时间和方式取决于很多因素，每个妈妈和宝宝对断奶的感受各不相同，选择的方式也因人而异。倘若宝宝对母乳依赖很强，快速断奶可能会让宝宝不适，如果您非常重视哺乳，又天天和宝宝在一起，突然断奶可能有失落感。因此，您可以采取逐渐断奶的方法。从每天喂母乳6次，先减少到每天5次，等妈妈和宝宝都适应后，再逐渐减少，直到完全断掉母乳。 这个时候断奶的方法应该以慢为主。

　　方法2、少吃母乳，多吃牛奶。

　　在宝宝刚刚开始断奶的时候，可以每天都给宝宝喝一些配方奶，也可以喝新鲜的全脂牛奶。需要注意的是，尽量鼓励宝宝多喝牛奶，但只要他想吃母乳，妈妈不该拒绝他。

　　方法3、减少对妈妈的依赖，爸爸的作用不容忽视。

　　在宝宝断奶之前，应该有意识地减少妈妈与宝宝相处的时间，增加爸爸照料宝宝的时间，给宝宝一个心理上的适应过程。刚断奶的一段时间里，宝宝会对妈妈比较粘，这个时候，爸爸可以多陪宝宝玩一玩。刚开始宝宝可能会不满，后来就习以为常了。让宝宝明白爸爸一样会照顾他，而妈妈也一定会回来的。对爸爸的信任，会使宝宝减少对妈妈的依赖。这样断奶的方法才会行之 。

　　方法4、培养孩子良好的行为习惯。

　　在宝宝断奶的前后，妈妈因为心理上的内疚，容易对宝宝纵容，要抱就抱，要啥给啥，不管宝宝的要求是否合理。这样给宝宝断奶的方法是不可取的。要知道，越纵容，宝宝的脾气越大。在断奶前后，妈妈适当多抱一抱宝宝，多给他一些爱抚是必要的，但是对于宝宝的无理要求，却不要轻易迁就，不能因为断奶而养成了宝宝的坏习惯。这时，需要爸爸的理智对妈妈的情感起一点平衡作用，当宝宝大哭大闹时，由爸爸出面来协调，宝宝比较容易听从。

　　方法5、断掉临睡前和夜里的奶。

　　此外，大多数的宝宝都有半夜里吃奶和晚上睡觉前吃奶的习惯。宝宝白天活动量很大，不喂奶还比较容易。较好难断掉的，恐怕就是临睡前和半夜里的喂奶了，可以先断掉夜里的奶，再断临睡前的奶。这时候 ，需要爸爸或家人的积较配合，宝宝睡觉时，可以改由爸爸或家人哄宝宝睡觉，妈妈避开一会儿。宝宝见不到妈妈，刚开始肯定要哭闹一番，但是没有了想头，稍微哄一哄也就睡前了。断奶刚开始会折腾几天，直到宝宝一次比一次闹的程度轻，直到有一天，宝宝睡觉前没怎么闹就乖乖躺下睡了，半夜里也不醒了，好了，恭喜你，断奶的方法初战告捷。

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