改善宝宝挑食，偏食的方法

 　　改善宝宝挑食，偏食的方法 为了宝宝的健康生长发育，除了保持日常均衡的饮食外，必要时，如孩子患上胃肠疾病，出现腹泻、消化不良等问题时，都应该增加维生素B2的摄入量，所以家长要注意在膳食平衡、荤素搭配的基础上，多给宝宝吃些富含核黄素的食物，如动物的肝脏、蛋类、乳制品、大豆、胡萝卜、绿叶蔬菜等。那么该怎么改善宝宝偏食呢?下面由福州月子中心的医生为大家解答。

　　1、让宝宝体验饥饿，随后获得饱感。

　　2、限制两餐之间的热量卡路里， 餐前一小时不喝饮料和吃点心。

　　3、进餐时间少于25分钟 ，每餐间隔3.5 - 4小时。

　　4、慢慢调整孩子不喜欢食物和喜欢食物的比例，把不喜欢和喜欢食物从1：1变为2：1或更多，使不喜欢变为喜欢。

　　5、当孩子推开匙、哭闹、转头等行为时，家长采取暂时隔离法，移开食品，把孩子放进餐椅不理她(他)。

　　6、到菜场或超市，由孩子决定采购食品。

　　7、让孩子多次尝试新的或不喜欢的食物，有时需要15次。

　　8、用趣味名称称呼食品。

　　9、营造快乐进食，反对威逼惩罚强化冲突。

　　10、不买父母不希望孩子吃到的食物。》》》产后恢复常识有哪些

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