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宝宝缺铁吃什么

   宝宝缺铁吃什么?福州月子会所的医生说,在日常饮食中,妈妈就应该注重含铁食物的摄入,食补不仅易于吸收,还更加咹全,下面我们就来了解一下哪些食物有助于补铁补血?

  1、动物肝脏。肝脏是预防缺铁性贫血的推选食品。含铁量高且吸收概率好,容易进食和消化,而且不容易引起过敏,特别适合给宝宝吃。猪肝铁的含量为较高,每100 毫克含29.1毫克,羊肝为17.9 毫克,牛肝为8.8 毫克,而鸡肝含铁量为较低,每百克鸡肝只含8.5 毫克铁。

  2、鸡蛋黄。鸡蛋黄是较好的补铁食物,不过经研究表明,鸡蛋黄的含铁量虽高,但吸收概率较低,但鸡蛋是常见食物,食用保存方便,各种营养价值较高。

  3、黑木耳。每100 克黑木耳里含铁98 毫克,比动物性食品中含铁量较高的猪肝高出约5 倍,比菠菜高出30 倍。但黑木耳的吸收概率相比之下较低,而且黑木耳有润肠作用,对肠胃虚弱的宝宝不太合适。

  食物虽然有助补血,但如果贫血情况严重者则应该到医院检查并服用药物治疗,如如硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸铁等均可治疗缺铁性贫血。》》》宝宝不吃奶粉怎么办

  宝宝缺铁有什么症状

  1、皮肤黏膜进行性苍白,口唇、口腔黏膜、眼睑、甲床、手掌较为明显,同时伴有精神不振,对周围环境反应差,有时烦躁不安,会头昏、耳鸣、记忆力减退等不适。

  2、消化系统:有食欲不振、恶心、呕吐、腹泻、腹胀或便秘等现象,严重者有异食癖(吃纸屑、煤渣等)。

  3、呼吸循环系统:由于缺氧,可有代偿性呼吸、心概率加快,活动或哭闹后更明显,严重者可出现心脏杂音、心脏扩大甚至心力衰竭。

  4、免疫功能降低:易患各种感染。T淋巴细胞功能减弱及粒细胞杀菌能力降低。

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