宝宝断奶期的饮食安排

 　  宝宝断奶期的饮食安排。福州月子会所医生介绍4个月以后随着孩子迅速长大，母亲分泌乳汁的量和质都日渐不能满足孩子生长发育所需，因此，必须加喂一系列辅助食品以补充营养。另一方面，小儿的年岁渐长，也必须从以乳汁为主的饮食慢慢过渡到一般家庭膳食，也就是要经历断乳过程。

　　断乳期饮食安排不当往往是引起婴幼儿营养不良、体弱多病的重要原因，故父母应高度重视这个时期的食品选择。一般不可骤然断奶，要让婴儿有一个适应过程。随着小儿消化吸收功能的日臻完善，可试喂适宜的婴儿辅助食品，量由少到多，从一种递增到多种，质从细到粗，从稀到稠。这样，辅食逐渐增加，而母乳量相应的日益减少，较后自然而然断了母乳改吃一般食品。

　　断乳期首先给孩子喂食的食品是米糊，可以从出生后第4个月开始，用勺加喂。大米含有较好的蛋白质，与小麦相比又较少引起过敏反应，故米制品应作为推选添加的辅食。从每日1-2勺开始，如无呕吐、腹泻、食欲不振等不良反应，可逐渐增量至每顿半小碗左右。自家用大米烧煮或购婴儿米粉或乳儿糕冲调皆可。较好选用强化钙、维生素及微量元素丰富的婴儿米粉，以避免孩子发生贫血和佝偻病，保证孩子的健康成长。

　　待宝宝习惯于吃米糊后，可试喂蔬菜泥、水果泥、蛋黄泥、鱼泥、肉泥等等，习惯一种食品后在再试喂另一种。6-7个月以后可试喂蒸蛋、面糊，然后可以喂肉末、碎鱼、面条、厚粥、烂饭等。》》》如何帮宝宝顺利度过转奶期

　　宝宝喝酸奶的六大理由

　　1、断乳期是婴儿从液态食物向固体食物转变的一个特殊时期，酸奶是一种半固态的食品，饮用酸奶比牛奶有更强的饱腹感，适合于引导婴儿从液态食品到固态食品的过渡。

　　2、婴幼儿生长发育快，需要营养多，但胃容量又小，所以应选择营养素和能量密度高的食物，酸奶符合这个条件，它含有营养素20多种，和母乳很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。

　　3、酸奶中含半乳糖。半乳糖是构成脑、神经系统中脑苷脂类的成分，与宝宝出生后脑的迅速成长有密切关系。两岁之前是脑发育的关键时期，此时保证半乳糖的供应，对促进宝宝生长发育有良好作用。

　　4、腹泻是宝宝较常见的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，并且酸度适宜，常饮酸奶可以有效抑制有害菌的产生，提高免疫能力，因而能够预防腹泻或缩短慢性腹泻持续的时间，减少急性腹泻的发病概率。

　　5、有的孩子喝牛奶容易“上火”，表现为便秘。酸奶中的乳酸及其他代谢物对肠道黏膜有一定的刺激作用，可促进消化道的蠕动，减少便秘的产生。

　　6、鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙和矿物质都不发生变化。发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用概率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3。

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