准妈妈如何保证新生儿睡眠

　　准妈妈如何保证新生儿睡眠？福州月子会所的医生介绍说，准妈妈都希望自己的宝宝能够健康的成长，因此，都会倍加照顾。而足够的睡眠是保证新生儿及婴幼儿健康的先决条件之一。年龄越小睡眠时间越长，宝宝出生后数日内每天睡眠时间可达20小时左右，即除哺乳时间外，基本上处于睡眠状态。

　　医生表示：家长应适时调整左右方向。

　　正常情况下，大部分新生儿是采取仰卧睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可使全身肌肉放松，对新生儿的心脏、胃肠道和膀胱的压迫较少。但是，仰卧睡觉时，因舌木艮部放松并向后下坠，会影响呼吸道通畅，此时应密切观察新生儿的睡眠情况。对于侧卧睡的宝宝，家长应适时调整左右方向，以免造成偏脸现象。新生宝宝不提倡俯卧位睡姿，容易发生意外窒息。》》》新生儿脐带护理三大原则

　　婴儿要在温暖和舒适的地方睡觉。

　　建议把宝宝放在摇篮或婴儿床里，床的两边要有保护栏。睡眠环境的温度以24℃—25℃，湿度50%左右为宜。不要给宝宝穿的、盖的太厚。因为婴儿头部温度比体温低3℃左右。温度较高，会使宝宝烦躁不安，从而扰乱了正常的睡眠。夜间睡眠时光线不能太过强烈，尽量营造一个柔和而安静的环境。

　　哄新生儿睡觉的妙招：

　　(1)轻拍宝宝： 宝宝睡下后，如果他的情绪还是不太安定，妈妈可以边哼儿歌，边轻拍宝宝，给他一个惬意的心情和的咹全感。

　　(2)轻柔的音乐：可以选择一些轻柔的音乐帮助宝宝睡眠。要知道，宝宝对音乐具有天生的鉴赏力哦!

　　(3)背光而睡：宝宝待在妈妈肚子里的时候，适应了黑黑的睡觉环境。所以可以让宝宝朝着背光的方向睡，让他慢慢适应。

　　福兴精致月子会所——专属责任护师陪伴坐月子

　　福兴精致月子会所拥有星级酒店环境配备，除此之外还设有贴心全面的居家式用品，拎包入住，会所为您准备了纯棉的、随季节调整薄厚质地的宝宝服等，在福兴进行产检和分娩的产妇，坐月子时还可继续由自己的责任护师陪伴。 由于您的责任护师对您的健康状况、体质特征非常了解，所以能够为您提供更专业、更细致贴心的护理照护。

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