宝宝的睡眠环境有要求吗

 　　宝宝的睡眠环境有要求吗?福州月子会所的医生说，睡眠是使神经系统得到充分休息的较有效的措施。睡眠不仅要有足够的时间，还要有足够的深度，即睡得沉、睡得香。所以父母应为宝宝创造一个良好的睡眠环境。

　　宝宝的睡眠环境有要求吗?

　　宝宝睡眠的环境安排非常重要，有些父母为了夜间便于护理和给新生儿喂奶，而在房间内通宵开灯，这对新生儿的健康不利，也影响新生儿建立白天醒夜间睡觉的良好习惯，因此，要为新生儿创造一个昼夜有别的环境，以适应新生儿体内的自发的内源性昼夜变化节律，保证新生儿有充足的睡眠，有利于新生儿的生长发育。》》》新生儿肚脐发炎的预防

　　新生儿睡觉的小环境也非常重要，新生儿应该独立地睡在自己的小床上。有的妈妈怕新生儿冷，而与大人同睡一个被窝，甚至搂在怀里睡觉，这种做法极不科学，一来大人和孩子都不能得到很好的休息，二来这样睡觉是很危险的，由于在同一被窝中睡觉温度较高，新生儿的体温也会随之上升，致使大量出汗，很容易发生脱水和缺氧而窒息。也有的是让新生儿含着妈妈的乳头睡觉，胖大的乳房会将新生儿的口鼻堵起来，也会造成窒息。有个别的母亲疲劳之后将胳膊或身体搭在新生儿的脸上，而使新生儿发生窒息，甚至死亡，尤其在冬季这种意外时有发生。

　　宝宝睡眠环境的要求：

　　1、保持室内空气新鲜。

　　2、室温18-25℃为宜，过冷或过热会影响睡眠。

　　3、卧室有睡眠气氛，窗帘拉上，灯光要暗一些，降低收音机、电视机的音量，大人尽量避免高声谈笑，室内安静无噪音。如果孩子睡了一觉醒来哭闹，可以安慰一下，但不要亮灯，更不要逗孩子玩，或抱起来摇晃他，大人应该设法让孩子尽快安静下来才对。

　　4、被、褥、枕套要干净、舒适，应与季节相符。不要盖太厚的被子，噪热会妨碍睡眠，更不要穿棉衣棉裤或太多的衣服睡觉，如果孩子尿湿了需要及时更换。

　　5、让婴幼儿单独睡小床上。

　　6、禁止大人在室内吸烟，以免污染空气，造成小儿被动吸烟。

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