宝宝吃鱼有7大好处

 　　宝宝吃鱼有7大好处?鱼是非常有营养的食物，宝宝需要充足的营养才能健康成长，很多妈妈会给宝宝吃鱼。福州月子会所的医生建议，在孩子满一周岁之后再给宝宝吃鱼，因为这个时候宝宝的免疫系统和消化系统发展得会更好，而且也更容易会接受鱼肉。

　　宝宝吃鱼有7大好处：

　　1.鱼类含有丰富的完全蛋白质。鱼肉蛋白所含必需氨基酸的量和比值较适合人体需要，容易被人体消化吸收，给宝宝健康体格提供充足的营养支持。

　　2.鱼类的脂肪含量较低，且多为不饱和脂肪酸。

　　3.鱼肉中无机盐、维生素含量较高，都是宝宝健康成长所必需的营养素。

　　4.鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素，有滋补健胃的作用。

　　5.鱼肉含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用。》》》婴儿期如何给宝宝正确吃水果

　　6.鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等，常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发的功效。

　　7. 鱼肉的肌纤维比较短，蛋白质组织结构松散，水分含量比较多，因此，肉质比较鲜嫩，和禽畜肉相比，吃起来更觉软嫩，也更容易消化吸收。

　　医生指出：鱼油含量高的三文鱼、青花鱼、鲭鱼和金枪鱼等比较适合宝宝食用。为了让宝宝吃得健康咹全，妈妈可以选择鱼泥类辅食，口感细腻且容易消化。鲑鱼、青花鱼类和金枪鱼类等含量也很高。

　　以下几种鱼不适合给宝宝吃：鲶鱼、鲶鱼、箭鱼、枪鱼、方头鱼、旗鱼以及鲨鱼。这些鱼除了体型相对较大以外，它们还是生命周期更长的食肉鱼，其体内汞含量比其他鱼偏高。

　　福兴精致月子会所始终秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。

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