福州宝宝吃新鲜的水果的八大好处

　　福州宝宝吃新鲜的水果的八大好处。我们都知道水果营养丰富，吃新鲜的水果对我们身体有很多的好处，多吃水果对大人对宝宝都是必须的，如果您家有小宝宝的话，小编今天就介绍一下宝宝吃新鲜的水果的八大好处。福州月子会所的医生愿意为您解答。

　　1、更聪明

　　新鲜的水果内富含锌，锌是人体中许多重要酶的组成成分，是促进生长发育的重要元素，尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素，常常吃新鲜的水果可以增强记忆力，具有健脑益智的功效。

　　2、预防佝偻病

　　新鲜的水果含有丰富的矿物质和多种维生素。小宝宝们常吃新鲜的水果，可预防佝偻病。

　　3、补血

　　宝宝容易出现缺铁性贫血，而铁质必须在酸性条件下和在维生素C存在的情况下才能被吸收，所以吃新鲜的水果对婴儿的缺铁性贫血有较好的防治作用。》》》夏天提高宝宝食欲的方法

　　4、减轻腹泻

　　新鲜的水果可促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

　　5、预防便秘

　　将新鲜的水果和胡萝卜放入水中同煮，熟后与水同服，宝宝的大便会重新变得柔软、通畅。

　　6、保养肌肤

　　新鲜的水果中富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。

　　7、清洁口腔

　　如果一个新鲜的水果用15分钟吃完的话，新鲜的水果中的有机酸和果酸质就可以把口腔中的细菌杀死，起到保护牙齿防止蛀牙和发生牙龈炎的作用。

　　8、保护心脏

　　新鲜的水果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，所以小宝宝每天吃一两个新鲜的水果不容易得心脏病。新鲜的水果还含硼，硼是一种有助于保持骨密度和保护心脏免得心脏病的矿物质

　　总结：宝宝吃新鲜的水果有八大好处。比方说新鲜的水果的纤维、果胶、抗氧化物等能降低体内坏胆固醇并提高好胆固醇含量，可以使皮肤红润光泽、有弹性。减轻腹泻现象等等。

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