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小宝宝睡眠不好是什么原因?

  宝宝睡眠不好原因。睡眠对于健康的重要性,相信大家都知道,成年人每天必须睡足8小时,占了一天之中的三分之一时间,然而婴幼儿宝宝需要的睡眠时间则更长,所以可想而知,如果宝宝睡眠不好将会影响其健康成长。那么,小宝宝睡眠不好是什么原因呢?

  小宝宝睡眠不好是什么原因?

  1、饥饿

  多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱,可以排除这个因素。天气干燥的情况下,宝宝夜间可能会口渴,给他补充点水分可以让他安静。

  2、缺钙

  缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一,大多数MM都会考虑到它。缺钙、血钙降低,引起大脑植物性神经兴奋性增高,导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安,睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。

  3、疾病

  肠寄生虫病是幼儿睡觉不稳的常见的原因。如患寄生虫病会引起孩子消化不良与营养不足,出现贫血、易惊等症状,早期佝偻病的小孩也常睡觉易醒。

  3、太热

  现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系,太热会使他不舒服,也容易生病。如果室温挺高,又穿着睡袋,再盖上小被子,宝宝自身散热能力差,会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。

  4、过饱

  有的妈妈不管孩子饿不饿,睡前总要给加餐点心,致使宝宝感到不舒服,影响睡眠质量;尤其是吃奶的宝宝,有些妈妈习惯于喂着母乳伴宝宝入睡,结果导致孩子睡时食奶过量,腹胀易醒,醒后妈妈却又立即用奶去安抚,结果形成噩性循环。

  5、尿湿

  宝宝睡眠不好是什么原因?因尿裤太湿或勒得太紧,也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上,也会翻来覆去不安稳。

  6、兴奋

  稍大点的婴儿的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生概率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。

  小贴士:宝宝独睡有什么好?

  1、净化环境

  没有人对着宝宝呼吸,周围的空气都会清新起来,对宝宝的健康是非常有好处的;

  2、有益咹全

  证据表明,独睡可以有效地减少婴儿猝死症的发生,这与宝宝独睡的自由空间密不可分;

  3、培养独立

  从小开始独睡,有利于宝宝降低对父母的依赖,对日后入园排除分离焦虑也有很大的帮助。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助家庭安心度过月子假期。