新妈妈怎样预防和改善生理性乳胀

　　新妈妈产后怎样预防和改善生理性乳胀?哺乳期间的新妈妈不管乳汁分泌的多与少都会伴随这乳房胀痛的发生，那么新妈妈产后怎样预防和改善生理性乳胀呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　新妈妈怎样预防和改善生理性乳胀?

　　1、及时排除积压的乳汁：哺乳期间的女性乳腺管内时常会积存很多乳汁，这些乳汁随着时间的推移慢慢变多，致使乳房胀痛，此时及时排除多余的乳汁是缓解胀痛的有效办法。通常我们排乳汁的办法有很多，比如手法挤奶，吸奶泵(或吸奶器)挤奶，针久按摩排乳等，但无论采取哪种方法，都要尽量将淤积的乳汁排出，疏通乳腺管。要知道及时解除乳涨的同时还能有效控制乳腺炎的发生，

　　2、正确对待乳胀：乳涨安全的办法就是采取人工缓解的措施，比如手动挤奶，婴儿吮吸，安全吸奶器等等，认为地把奶水吸出来。这样既缓解了母体压力也让宝宝饮食保持健康与充足。尽量不要依靠药物来缓解压力，这样宝宝要是食用了你额奶水，难免会受到药物的影响。

　　3、坚持完哺乳期：总的来说，女性的母乳始终是经济，天然并且较好营养的物质。经常吸食母乳长大的孩子与母子之间的感情会更加深厚些。所以有母乳的还是尽量坚持以母乳喂养小孩。其次，坚持使用母乳喂养小孩还能及时排除多余乳汁，时刻保持乳腺管通畅，更有利于乳房健康。》》》奶水喂养宝宝的好处有哪一些呢

　　奶水过多怎么办?

　　1.使用吸奶器：当女性奶水表现的过于充足，并且严重影响到了女性正常生活时，可以选择适当排除奶水来缓解一下目前情况。此时可以采用超市使用手动或电动吸奶器来辅助挤奶，像这种哺乳设备，是经过专门人工实验，并且经过无数人使用过的，所以用起来比较安全，效果也很好。

　　2.使用温水来浸泡乳房：乳房胀痛可以使用比较简单一点的方法——温水浸泡乳房法，女性在疼痛之余，可以寄出一点时间来缓解乳房胀痛，在膝盖上放一盆装好温热水的盆子，然后上身保持下弯的姿势，直到把整个乳房都浸泡在水中，然后用手抖动乳房，这样奶水就会随之流出。

　　3.及时看医生：当女性奶水胀痛用一般方法都不能改善，并且严重影响到女性正常生活的时候，建议去看看医生，让医生用科学安全的办法来缓解乳房胀痛。

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