母乳喂养期间奶水为什么越喂越少

 　　母乳喂养期间奶水为什么越喂越少?有些孕妈妈在母乳喂养期间会出现奶水越喂越少的现象，这让孕妈妈们很是苦恼，那么母乳喂养期间奶水为什么越喂越少呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　母乳喂养期间奶水为什么越喂越少?

　　奶水变少原因之一：产后马上喝催乳汤

　　之前说，奶水不够很多妈妈不顾身体状况和胃口好坏，一味的进补只为下奶。什么老母鸡、人参、猪蹄汤、蜂王浆……，可谓是顿顿高营养、高脂肪。还有些妈妈，在预产期的前几天就开始喝催乳汤了，然而这种做法是非常不妥的。过早过多地喝母鸡汤，会导致产妇奶少、无奶或回奶呢!最重要的是，高脂肪的食物不仅会堵塞乳腺管，不利母乳的分泌，还会让妈妈体重飙升，你要想恢复少女时代的窈窕身材，可能会是一种笑话。

　　奶水变少原因之二：没有掌握正确的哺乳技巧

　　母乳喂养姿势很重要!宝宝躺的是否舒服、乳头含的是否合适，这些都会影响宝宝的食欲。如果宝宝吃的太费力，自然会讨厌妈妈的母乳，而母乳得不到足够的吸吮刺激，奶水势必会越来越少。

　　奶水变少原因之三：没有在最佳时间开奶

　　开奶，是妈妈第一次喂奶，更是决定母乳喂养成功与否的关键。虽然说生完孩子后，妈妈很虚弱，需要好好休息、调养。但是，如果错过了开奶的最佳时间，就可能直接导致宝宝拒绝母乳，而妈妈也会因为吮吸不够，导致母乳受阻，还会发生急性乳腺炎。

　　奶水变少原因之五：为宝宝多攒一些奶水

　　有些妈妈喜欢攒奶，以为多存会儿，可能会多一些。其实，这种想法是错误的，只有随时把乳房的乳汁吸空，才能保证随时分泌。

　　奶水变少原因之六：妈妈心理压力过大

　　妈妈的乳汁，一半来源于营养和生理，还有一部分，来自于妈妈的心理。如果这段时间妈妈压力过大，心情低落，势必对乳汁造成影响。所以，快乐、轻松的心情，对妈妈来说事关重要。》》》孕妈妈母乳喂养期间不能吃什么

　　扫除三误区 母乳喂养不忧心!

　　误区一：奶水清淡没营养

　　母乳是0-6个月宝宝最理想的口粮，不以清淡浓稠定义营养。外观看起来清淡的奶水同样含有丰富的营养物质，比如最适合宝宝生长发育的蛋白质，促进大脑及视网膜发育所必需的DHA、MFGM乳脂球膜，帮助宝宝建立抵抗力系统免疫活性物质等等，不仅能帮助宝宝成长发育，还能帮助建立宝宝的抵抗力系统。

　　误区二：奶水少，不必坚持母乳喂养

　　当妈妈遇到奶水不足，应该怎么做呢?

　　增加宝宝吸吮的次数和时间：这个很重要。要知道，妈妈乳汁的分泌跟宝宝的需求是分不开的。乳汁的分泌量会根据宝宝的吸吮次数和时间来决定。宝宝吸吮得越频繁，妈妈产生的乳汁也就越多。所以，多给宝宝吸吮，增加宝宝吸吮的次数和时间，可以帮助乳汁的分泌哦!

　　及时排空乳房：在喂完奶后用手或吸奶器排空乳房，不要留着奶，这样可以传递“宝宝不够吃，需要继续泌乳的信号”，下一次分泌的奶水就会慢慢的增加。

　　放松情绪，相信自己：过度紧张、忧虑等不良的情绪也会引起乳汁分泌减少。坚定信心，相信自己是可以的，给大脑传递强烈的泌乳信号，如此可帮助增加泌乳量。

　　饮食调节，增加摄入催乳食物：催乳当然少不了吃吃吃。适当的进补催乳食物也可以帮助乳汁的分泌，如产后可适当喝清炖公鸡汤，下奶的鲫鱼汤等。

　　误区三：6个月后可以不用母乳

　　宝宝在6个月后添加辅食，以补充其他营养的需要，但此时奶类还是宝宝营养的主要来源。世界卫生组织提倡6月龄以上的宝宝开始逐渐添加辅食的同时，应继续母乳喂养到1岁以上，甚至更长的时间。因此，宝宝6个月后，母乳仍然是宝宝的首选口粮。

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