培养宝宝吃饭的好习惯

　　培养宝宝吃饭的好习惯。 每一位父母都要帮助宝宝养成吃饭的好习惯，从不同阶段宝宝吃饭的特点，来慢慢引导培养宝宝吃饭的好习惯。以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　0～3个月

　　宝宝三个月前主要靠母乳喂养和喝一些水。

　　好习惯的培养

　　妈妈在给宝宝喂奶的时候不要硬性限定喂奶间隔时间，同时要调整好夜间喂奶的时间。

　　4～5个月

　　4个月的宝宝可以慢慢开始添加一些辅食了，这时候要训练宝宝的咀嚼和吞咽能力，用小勺给宝宝喂食的时候要给围上围嘴或垫上小毛巾。 5个月时，爸爸妈妈不要用嘴边吹边喂，更不要先在自己嘴里咀嚼后再吐喂给宝宝，这种做法极不卫生，容易把疾病传给宝宝。

　　好习惯的培养

　　喂食要基本定时、定量，有固定的吃饭场所，并一次喂完，不要吃一点玩一会，过后又吃。 喂辅食时，要锻炼宝宝逐步适应使用餐具，为以后独立用餐具做准备。

　　6～7个月

　　宝宝看人吃东西会跃跃欲试，或伸手去碗里的米饭或勺子。就可以慢慢开始给宝宝断奶了。

　　好习惯的培养

　　爸爸妈妈在给宝宝喂食时，要做到定时、定量、定餐桌，这样有利于宝宝生理节律的稳定、有规律，利于形成内在条件反射，利于消化系统的正常运行。 要注意培养宝宝的卫生习惯，进餐前应先给宝宝洗净小手，带上围嘴或挡上小手帕。 不要让宝宝边吃边玩，或吃几口又去玩，这样喂食，既不利于食物的消化吸收，又有可能使饭变凉，引起宝宝腹泻。只有让宝宝集中注意力吃饭，宝宝才能尝到食物的美味，增进食欲，身体才能更好地生长。

　　8～10个月

　　宝宝8个月后就可以自己坐着了，到了10个月，如果能熟练地摆弄勺子，表现出吃东西的动作，而且不依靠妈妈。自己能往嘴里送东西了，这就意味着宝宝已经到了断奶后期。

　　好习惯的培养

　　给宝宝准备一个婴儿专用餐椅，让宝宝坐在上面吃饭，固定位置会使宝宝一坐到这个地方就知道要开始吃饭了，有利于形成良好的进食习惯。 妈妈喂饭时宝宝不老实，会伸出手来抢妈妈手里的小勺，或索性把小手伸到碗里抓饭，这时可以给宝宝一把小勺，允许宝宝把勺子插入碗中，让宝宝高兴吃饭。 培养宝宝正常的饮食习惯期间，爸爸妈妈更要精心地做一些可口的饭菜，安排好宝宝一天3次的吃饭时间，让宝宝慢慢学会咀嚼，顺利度过断奶后期。

　　11～12个月

　　11～12个月的宝宝开始改自己吃东西了，对于爸爸妈妈来说，宝宝什么时候该会什么本事，这既是一个顺其自然的过程，又是一个学习和锻炼的过程。但宝宝任然不能很好地控制自己的动作，可能会把食物弄得到处都是，甚至抓翻了碗，弄洒了汤汁。

　　好习惯的培养

　　有意识地给宝宝用小勺，鼓励宝宝舀起食物往嘴里送。 当宝宝打翻了碗或弄洒了汤汁的情况下，爸爸妈妈不要怕弄脏了衣服或桌子、地板，应该鼓励宝宝再继续吃，这样宝宝才不会害怕吃饭。 要培养宝宝自己吃的好习惯，但宝宝有时候玩累了，就不自己吃了，这时候就需要妈妈来喂，以免宝宝饿着。

　　宝宝挑食的办法

　　对挑食的宝宝更要变着花样喂，为了改变宝宝挑食的状况，妈妈可以改变一下食物的形成，或选取营养价值差不多的同类食物替代。(如：宝宝不爱胡萝卜泥，可以把胡萝卜榨橙汁给宝宝喝，宝宝不爱吃鸡蛋羹，就可以煮鸡蛋或荷包蛋给宝宝吃)。即使宝宝对变着花样做出的食物还是不肯吃，爸爸妈妈也不要急，千万不要强迫宝宝，以免因此而产生厌食症。宝宝这次不吃，可以过一段时间再试试。》》》孕期常见问题背痛

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