母乳喂养有哪些饮食禁忌

 　　母乳喂养有哪些饮食禁忌?福州月子会所医生介绍说纯母乳喂养的优点对宝宝来说有很多，比如能够提高抵抗力，有助于孩子健康成长等。母乳喂养知识是一般的新妈妈都欠缺是知识，其中大部分的妈妈都不知道母乳喂养不能吃什么。那么母乳喂养不能吃什么?

　　1、少吃会抑制乳汁分泌的食物，如韭菜、麦芽和人参等食物。

　　2、刺激性的东西不要吃，在产后饮食宜清淡，不要吃那些刺激性的物品，其中包括辛辣的调味料、辣椒、酒、咖啡及香烟等。

　　3、不要吃油炸食物、脂肪高的食物，因为这些食物不易消化，且热量偏高，应酌量摄取。

　　4、远离香烟，如果母亲在母乳喂养期间仍吸烟的话，尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝宝吸收。尼古丁对宝宝的呼吸道有不良影响，因此，母乳喂养妈妈好能戒烟，而且要避免吸入二手烟。

　　母乳喂养注意事项：

　　1、母亲的乳头应经常保持清洁，防止乳腺炎的发生，如果出现乳腺炎的症状一定要到正规医院检查和治疗。

　　2、乳母应注意营养、睡眠充足、心情愉快、生活有规律、不随便服药，每日应较平时增加能量700～1000kcal和水分1～1.5升。

　　3、母亲在孕期就应该建立自己母乳喂养孩子的信心，并作好具体准备，如孕晚期每日用温开水擦洗乳头，向外轻拉几次，使乳头皮肤坚实及防止乳头内陷，以利小儿吸吮。

　　4、纯母乳喂养的妈妈不要让婴儿口含乳头睡觉，不仅不卫生，且易引起窒息、呕吐，同时还会影响婴儿牙床的发育而致畸形。》》》怎样避免宝宝咬乳头

　　5、母乳喂养母乳量不足时，常有哺乳前乳房不胀，母乳喂养时小儿吞咽声少，哺乳后小儿睡眠短而不安，常哭闹，体重不增或增加缓慢。新妈妈应该找出原因加以纠正。

　　6、因为各种原因需暂停母乳喂养时，应定时将乳汁挤出，以免量减少。

　　福州福兴精致月子会所——坐月子的好去处

　　福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务，以及一流的护理、营养和健康管理专业团队，为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务，呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，福兴精致月子会所期待您的光临。