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福州妈妈哺乳期要忌口

   福州妈妈哺乳期要忌口。大家都知道母乳是婴儿较天然的营养,而母乳喂养是较营养的喂养方式,但是也不代表可以保证婴儿的营养供给,看下母乳喂养不能吃什么。如果妈妈的饮食不合理或者吃了不该吃的东西会给宝宝带来伤害,母乳喂养不能吃什么各位妈妈一定要了解。福州月子会所的医生为您介绍,妈妈哺乳期间不能吃的食物。

  1、油炸肥腻食物

  不要用油炸薯片、糖及蛋糕来代替吃饭,因为这些食物通常含的热量较高,缺乏营养且不易消化。》》》孕妈要远离的东西

  2、辛辣性食物

  哺乳妈妈胃口不佳时,会吃一些辛辣食物来开胃,但这样会加重妈妈的内热,容易出现口舌生疮、大便秘结等不适,因此,产后1个月内不宜吃生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜等刺激性食物。

  在整个哺乳期,妈妈也应该尽量减少这类食物的摄入,因为它们会通过乳汁影响宝宝,易使宝宝上火。

  3、寒凉回奶食物

  猪心、鸭肉、鱿鱼等甘凉的肉食,会减少生乳,哺乳妈妈较好不要吃。

  4、蔬菜

  马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜,竹笋等,性寒凉,会引起哺乳妈妈肠胃不适或回乳,宝宝月龄小的妈妈不要吃。

  5、水果

  梨、西瓜、柑橘等水果性寒凉,产后体虚未出月子的妈妈不宜吃。

  6、其他

  韭菜、麦芽水等食物有回奶的作用,较好不要吃,使宝宝过敏的食物,如橙子、洋葱等会引起宝宝拉肚子、胀气,另外,妈妈还要多观察宝宝皮肤上是否出现红疹,避免吃后会造成宝宝过敏的食物。

  妈妈在哺乳时要以轻松的心情喂奶,注意以上的饮食才能让让宝宝吃得更放心。

  福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信:jyh-yzhs,把孕产医生带到您的身边。