福州新妈妈产后有效催乳方法

　　福州新妈妈产后有效催乳方法?对于产后催乳较常用的方法就是喝催乳汤，但是新妈妈的产后催乳方法如果出现误区就会适得其反，所以产后催乳汤的食用时间是有讲究的。下面一起来跟随福州月子会所的医生来看看吧。

　　产后催乳的方法：

　　（1）宝宝吮吸乳头。产后半小时让宝宝吸吮乳头。不少妈妈都有经验，通过宝宝的吮吸，母乳的分泌会越来越多。现在很多医院，在婴儿出生后的半 小时，就让宝宝吸吮母亲的乳头。通过宝宝的吸吮，能有效地刺激母亲的激素分泌，继而促进乳房内腺体分泌乳汁。

　　（2）中药催乳。专业人士通过科学的手法，来刺激母乳量的分泌，目前催乳的方法主要通过中、按摩和催乳汤。

　　漏芦：漏芦有清热解毒、消痛散结、通经下乳的功效，常用于乳汁不下、乳房胀痛、肿痛，经行不畅，具有良好的成效，乳汁不下、乳房胀痛可与穿山甲、王不留行配伍应用。

　　桑寄生：有祛风湿、益肝肾、安胎的功效，常用于治疗风湿痹痛、腰膝酸痛、胎漏下血、胎动不安、有很好的成效，用于产后乳汁少、乳汁不畅、或乳房胀痛，可与路路能通、丝瓜络一起用。

　　食用成熟的玉米须：有治疗肾炎、水肿、有利水消肿、利湿煺黄的功效，常用量30—60克，水煎服，乳汁少、乳汁不畅，可与猪脚炖服1日2次。

　　（3）乳房按摩。产后24小时内、产后三天进行乳房按摩。较好在下奶初期几天做乳房按摩帮助开奶。通常几天一般在产后24小时内和产后3天各按摩一次成效较佳。按摩前产妇需要热敷一下乳房，尤其是硬块的地方，多热敷一会，这样可以减少做按摩时的痛苦。

　　（4）催乳汤。产后三天再喝催乳汤。过早的喝催乳汤，会使乳汁下来过快过多，新生宝宝吃不了，不但会造成浪费，还会使妈妈乳管堵塞而出现乳房胀痛。过晚喝催乳汤又会使乳汁下来过慢过少，妈妈会因无奶而心情紧张，泌乳量会进一步减少，形成噩性循环。因此一般建议在产后第3天开始给妈妈喝催乳汤。》》》母乳喂养存在哪些误区

　　产后催乳汤推选：

　　1、乌鱼通草汤

　　清热利湿，疏通乳腺，促进乳汁分泌。通草为旌节花科植物通条及其同属的数种植物的茎髓，一般为白色细条状物，味甘、淡、性寒，有清热利湿，通经下乳的功效;乌鱼富含优质蛋白质，还有促进产妇伤口愈合的功效。

　　2、鲫鱼奶汤

　　补益气血，健脾开胃，促进乳汁分泌，鲫鱼还有利尿消肿的作用，可促进产妇体内多余水份的排出。

　　3、猪蹄通草汤

　　猪蹄含丰富的蛋白质、脂肪、有较强的活血、补血作用，而通草有利水、通乳汁功能。

　　医生提醒催乳的新妈妈们需要注意的是：产妇的泌乳和排乳都受中枢神经系统和内分泌的调节。一切的不良刺激都会影响到正常的调节作用。产妇一旦情绪低落，奶水的分泌量就会减少。所以产妇的心理保健很重要。不可对母乳喂养缺乏信心，不可焦虑多疑，不可情绪低落。

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