福州女人喝鸽子汤会回奶吗

 　　福州女人喝鸽子汤会回奶吗?福州月子会所的医生指出：很多人都觉得鸽子的营养丰富，很适合给产妇滋补身体，加快创伤的愈合。而科学研究仍未证实鸽肉对于回奶症状是否有直接关联，急于回奶的妈妈也可一试。

　　鸽子是一种非常好的滋补品，尤其是针对贫血的患者来说，乳鸽的骨内含有丰富的软骨素，可与鹿茸中的软骨素相媳美，经常食用，具有改善皮肤细胞活力，增强度肤弹性，改善血液循环，面色红润等功效。而且鸽子肉的蛋白质含量在15%以上，鸽肉的消化概率可达97%。

　　中医认为，鸽肉易于消化，具有滋补益气、祛风解毒的功能，对病后体弱、血虚闭经、头晕神疲、记忆衰退有很好的补益治疗作用。尤其是对于想要回奶的妈妈们来说。食用鸽子汤可以起到回奶，断奶的成效。

　　鸽子汤的做法：

　　材料：乳鸽1只、淮山100克、清水适量、盐适量。

　　制作：制作淮山炖乳鸽汤的时候先将乳鸽治净，并去除内脏斩件。接着把淮山洗净斩件，与乳鸽同放入炖盅。大概隔水炖1小时，熟后加入盐等调味料，这样淮山炖乳鸽汤就完成了。

　　功效：淮山炖乳鸽汤不但回奶养身，还具有滋补益气、改善贫血的功效。

　　此外，鸽肝中含有较佳的胆素，可帮助人体很好地利用胆固醇，防治动脉硬化。虽然人们都认为鸽汤、鸡汤能补身体，但鸽肉、鸡肉中的大量脂肪经煮汤后融化入汤，汤中的油消化不完，便存留在体内。若是孕妇不经常活动，则导致身体发胖、发虚、头晕眼花。不仅对孕妇不好，长期下来还会对宝宝造成影响。

　　除此之外母鸡汤也是回奶的，所以妈妈在回奶的时候，可以多喝这些汤。另外，还有其他典型的回奶食物，例如大麦茶、麦芽糖、韭菜、花椒、大料(茴香)、味精、人参、山楂、巧克力、苦瓜等。应该注意，还有太过于生冷辛辣的东西，平时的饮食也就不必太过于忌口。在关注回奶的食物有哪些后，医生提醒，平时回奶时饮食的选择，应忌食那些促进乳汁分泌的食物，如花生、猪蹄、鲫鱼、汤类等，否则将会事倍功半。》》》产后催乳的方法有哪些

　　能够有助于回奶的食物：

　　1、韭菜

　　平时新妈妈经常吃韭菜但是可能不知道韭菜还具有回奶的作用，因为韭菜它有抑制乳汁分泌的作用，因此新妈妈给宝宝断奶的时候还可以通过吃韭菜达到回奶成效。

　　2、山楂

　　怀孕吃山楂有危险但是断奶吃山楂能够帮助新妈妈达到回奶的目的，因为无论是干山楂还是生山楂都具有回奶的作用。

　　3、螃蟹

　　螃蟹和山楂一样并不受准妈妈的喜爱，但是等到宝宝断奶新妈妈需要回奶的时候却能发挥大功效。螃蟹不但美味营养而且还具有回奶的作用，因此新妈妈回奶也可以吃螃蟹。

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