坐月子的哪些误区新妈妈们要知道

 　　坐月子的哪些误区新妈妈们要知道?生孩子带来的身体损耗，通过一个月的休养调整，新妈妈们身体的许多器官功能才会得到很大改善，但不少新妈妈坐月子却容易陷入以下误区。那么坐月子的哪些误区新妈妈们要知道呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　坐月子的哪些误区新妈妈们要知道?

　　1.坐月子就是30天——不!

　　福州月子中心的医生表示，很多新妈妈等孩子出生后，需要度过42天的产褥期。换句话说，在胎盘娩出到身体器官恢复到正常状态的话，短短30天并不够，起码需要大约六周左右的时间。

　　2.恶露干净了，就可以同房了——不!

　　福州月子中心的医生表示，产后恶露的排出时间，大概是3周左右，但子宫的恢复却需要42天。可想而知，恶露排净了，身体还没有很好地恢复，尤其子宫需要更多的时间休养，不可以贸贸然同房，引起生殖器官感染，得不偿失。

　　3.喂奶的时候腹痛很不正常——不!

　　福州月子中心的医生表示，母乳喂养可以大大促进产妇子宫恢复，喂奶时的腹痛症状，其实就是子宫收缩的表现。如果您喂奶的时候小肚子一阵阵发紧、发硬，且伴有恶露排出，那么是正常的。

　　4.产后不可以洗澡——不!

　　福州月子中心的医生表示，产后出汗多，为了不让细菌滋生引起感染，产妇应该勤洗澡，勤换内衣、内裤。所以，坐月子期间不洗澡一点都不卫生，建议自然分娩没有刀口的产妇，产后马上就可以洗澡。而剖宫产后产妇，为了不让伤口沾水，则建议洗澡的时候用水贴敷料再洗澡，且在产后大约两周后拆线了也就要勤快洗澡了。》》》新妈妈在产后月子坐不好会得什么病

　　坐月子吃什么不会胖?

　　福州月子中心的医生表示，坐月子日常饮食，维生素和蛋白质的摄取量不能少，但为了促进消化减少脂肪的积累，坐月子想要保持不发胖的体型，新妈妈们应该学会将蔬菜当水果吃，多吃清炖的肉类食品，少吃煎烤炸烹饪出来的食物。此外，柠檬是好东西，做菜的时候放点柠檬汁当调味剂饭菜好吃又不容易发胖，也是个小窍门。

　　要注意的是，坐月子也不一定每餐都要吃米饭，多吃豆类、玉米、甘薯等粗粮也可以保持身材补充营养，甚至还可以帮助排便减轻便秘的症状，也有很多好处。但最关键的是要自律，每天坚持称量体重，随时调整自己的菜单，严格控制自己的进补，这样才能科学维持产后好身材。

　　福州福兴精致月子会所--坐月子的好去处

　　福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务，以及一流的护理、营养和健康管理专业团队，为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务，呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，福兴精致月子会所期待您的光临。