坐月子要避免走进误区

 　　坐月子要避免走进误区?福州月子会所的医生介绍，分娩会消耗产后妈咪许多体力和精力，产后坐月子正是帮助新妈咪们恢复身体的时期，提高坐月子的质量对于新妈妈来说很有必要，科学正确的坐月子才可以让身体恢复的更快更好。

　　坐月子要避免走进误区：

　　一、闷月子：产后是不能吹风，因为产后气血虚弱、筋骨松弛，风寒湿邪易趁虚而入，引起感冒、腹泻关节、酸痛、风湿等疾病。但医生提醒：在闷热的夏天，不宜这样坐月子。

　　正确做法：适当开窗透风，但保证不能着凉。因为妈妈刚生完孩子，抵抗力较弱，易感冒。开空调时空调风不能直接对着产妇吹，可以打开产妇旁边房间的空调，让冷气“吹”过来，同样能享受清凉。产妇尽量穿着宽松、舒适的衣服，注意汗多时要勤换衣服。》》》科学坐月子的六大绝招

　　二、懒月子：产后妈妈体质虚弱，要好好保养，月子里越少下床活动越好，连饭菜也端到床上去吃。

　　正确做法：顺产的产妇当天就可下地并稍微走动、上厕所;剖腹产的产妇手朮后一两天也可下地了，不过要避免猛烈坐起。但要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。

　　三、淡月子：老规矩有说饭菜内放盐会影响下奶，有些产妇在头几天吃的食物都是无味的。

　　正确做法：正常饮食即可，没必要刻意无盐。从科学角度讲，月子里的饮食应清淡适宜，食盐也以少放为宜，但并不是不放或过少。放各种调味料除能增加胃口，促进食欲外，对产妇身体康覆亦是有利。

　　四、蛋月子：鸡蛋的营养很丰富，老惯例往往认为产妇生孩子后鸡蛋吃越多越好。

　　正确做法：建议每天吃两个鸡蛋为宜，不宜超过三个。

　　医生提醒：月子期间也可以适当做些锻炼和运动，呆在家中整天睡着也不是好事，去户外看看风景，放松下心情还有助于产后妈咪自我调理情绪呢，平时，产后妈咪可以木艮据自己身体恢复情况进行适当强度的锻炼，做做柔和的健身操和提肛运动等。

　　福州福兴精致月子会所全科护师陪伴，坐月子更安心

　　福州福兴精致月子会所是一家连锁的特色月子会所，更是以三级妇产为主的医生团队设立在专业机构中的月子会所，为新妈咪及宝宝提供高品质的产后休养照护服务，引导您穿梭融汇在科学坐月子和传统文化之间，让您尽享专业呵护的尊荣品质——为女性美丽的人生把关，度过乐活的月子假期。

　　以上就是关于“坐月子要避免走进误区”的详细介绍。如果您疑问，您可以点击在线咨询或者拨打我们的健康热线：0591-83967309 ，QQ：1607503222，我们的医生将亲自为您解答，甚至您可以直接在线预约挂号，来会所可以优先为你服务，不需要排队等候。