怎样坐月子才能避开月子病

 　　怎样坐月子才能避开月子病?传统坐月子方法有太多的“清规戒律”限制着疲乏的新妈妈们，不适合妈妈正确调养身体，常常会导致月子病的发生。那么，怎样坐月子才能避开月子病?福州月子中心的医生为您做详细介绍。

　　按照老人的说法，月子坐不好老了病就找上来了，月子坐好了老病也能调养好。

　　月子里产妇要捂上帽子、袜子、厚被子，即使炎热的夏天也如临大敌，不能洗头洗澡、不能刷牙、不能梳头、不能看电视、不能哭，形成了“懒月子”、“蛋月子”、“臭月子”。现代医学已经证实，生育使妈妈们身体结构发生了巨变，产后一定时间的调养对新妈妈极其必要。》》》坐月子要避开传统月子陋习

　　怎样坐月子才能避开月子病?

　　1、室内温度要适宜(一般18-20℃)。窗户要常开，以使室内空气新鲜。但避免直接吹风。产妇的穿衣，被褥等要适当，切勿过厚过薄，以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严，避免中暑。

　　2、活动。正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便,恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。

　　3、产后应注意清洁卫生。保持外阴清洁，每天用温开水或千分之一高锰酸钾溶液清洗外阴，如果会阴有水肿或感肿胀疼痛时，可用50%硫酸镁或75%酒精纱布外敷。天气冷时，则每隔2-3天擦擦身就可以了。

　　4、乳房护理。初产妇产后3天，经产妇产后2天开始分泌乳汁。产妇每天要用肥皂和温水擦洗乳房及乳头，喂奶前要洗手，要养成定时喂乳的习惯，每3-4小时1次，每次哺乳不超过20分钟，两侧交替哺喂。

　　5、产后6-8周左右，应带着婴儿一起到附近医院进行健康检查。检查产妇的子宫收缩情况和子宫位置，以及全身器官和组织的恢复情况。同时要检查婴儿的发育和喂养情况，以便发现异常及时治疗。

　　福州福兴妇产医院特别打造的“五星级”月子会所——福兴精致月子会所。以优雅的中、西方文化为主调的温馨套房，附设产后宣教室、美体健身室、婴儿游泳抚触室等，让您完全置身于度假般的月子休养中，有专属的停车场解决您停车的困难。另外，会所有妇产科、儿科医生每日定时巡查，提供全天候的专业医疗照护，一旦母婴有哪些不正常健康体征可以及早发现及早治疗。

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