产妇如何正确坐好月子

 　　产妇如何正确坐好月子?产褥期即是大家常说的坐月子，我囯不同西方，对于坐月子，从古至今就有诸多传统和讲求，其中都是有一定木艮据的。那么，产妇如何正确坐好月子?福州月子会所的医生为您做详细介绍。

　　产妇如何正确坐好月子?

　　1、坐月子要洗头、洗澡但不宜盆浴。

　　产妇在产后是可以洗头洗澡的，但要注意的是不能使用盆浴，以免因产后生殖道开放而受到感染，另外洗澡时间不要过长，洗完要及时擦干穿衣。》》》月子清洁从头开始

　　2、坐月子期间能吃水果。

　　坐月子期间，可以挑选不那么寒凉的水果，如哈密瓜、木瓜、橙子、葡萄、苹果等都适合产后孕妇，但属性特别寒凉或在冰箱冷冻的水果就要避免进食。

　　3、产后大补宜在第二三周后。

　　坐月子刚开始应以清淡易消化的食物为主。顺产的话1周后就可以进食米饭，如果是剖腹产，要2周以后才可以进食米饭。

　　4、产妇屋内可开空调、风扇，但不可直接对着产妇吹。

　　妇女产后居住的房间较好适宜的温度是25°~26℃，如果在炎热夏天却不通风透气、为空气降温，反而易中暑，严重者甚至会引起产后循环系统衰竭。所以在此情况下建议以空调控制室内的温湿度，定时开窗通风换气，但不要直吹。

　　温馨提醒：分娩后数小时不要吃整个的鸡蛋。虽然我囯一直有吃鸡蛋下奶的习惯，但医学研究表明，分娩后数小时内产妇较好好不要吃整个的鸡蛋。因为在分娩过程中产妇体力消耗较大，出汗多，体液不足，消化能力也会下降。若分娩后立即吃鸡蛋就很难消化，这会增加胃肠负担。因此在分娩后数小时内，应吃半流质或流质食物。

　　福兴精致月子会所以幸福为出发点，为妈妈坐月子发展新概念，用妈妈疼惜女儿的心来照料您月子里的生活起居，除了有传统的优质观念，较加入新的健康元素。

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