医生解析：月子期间要科学养护

 　　医生解析：月子期间要科学养护?福州月子会所的医生指出：在分娩后的恢复期，产妇的身体都比较虚弱，抗病能力差，一不小心，就容易感染疾病。而月子期间不刷牙，不洗澡，这些都是造成疾病发生的不正确习惯，属于不科学的陈规旧俗，应该摒弃。

　　医生提醒：由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。“月子”里和哺乳期都应吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复及保证乳量充足。

　　月子期间的科学养护：

　　1、刷牙：第二天，产妇在月子期间，常进食大量蛋白质和高糖饮食，容易在口腔内留下残渣，刺激口腔黏膜，导致牙周炎、牙龈炎。因此，分娩后的第二天，产妇就可以刷牙。

　　2、洗澡：第三天，如果阴部无伤口，产妇在第三天就可以洗澡。每次5～10分钟为宜，但只能淋浴，不能盆浴。若阴部或腹部有伤口则应痊愈后方可淋浴，但可以选择擦浴。为防止乳腺感染，哺乳前后还应注意清洗乳头，这非常重要。》》》新妈妈应珍惜宝贵的产后1小时

　　3、风扇和空调：可开，不直吹。在环境居住方面，产妇卧室要保持清洁、舒适、安静、通风。室温保持在26℃～28℃，湿度保持在55%～65%为宜。夏季天气炎热时，可以开风扇或空调，但注意不宜直吹。

　　4、多吃水果：其实月子期间是需要吃水果的。但是要注意，选择水果时，不应挑太硬或是不好咀嚼的，应选择容易吃，容易消化和吸收的水果。吃水果时，应切成一小块一小块，放常温了再吃，别冰冰凉凉的吃，产后体内要排除多余的体液，会挥发大量汗液，一下子吃太冷的食物会导致毛细血管收缩，不利于汗液挥发，一些地方风俗会把水果煮了再吃，其实这也是不正确，水果的煮的过程中，容易挥发掉不少养分。

　　5、多吃蔬菜：产后需要多吃蔬菜。蔬菜里含有大量的膳食纤维，产妇吃了有利于保持大肠通畅，促进产后早日排便，这对于产妇日后恢复异常重要，还能避免痔疮加重。

　　福兴精致月子会所精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，由不同专业领域好的医生及护理人员组成的专业团队，对孕、产妇提供“多对一”的贴心服务、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子会所期间享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助家庭安心度过月子假期。

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