孕妈咪夏季坐月子的六大法则

　　孕妈咪夏季坐月子的六大法则。夏季坐月子要比在其他的季节面对更多的挑战，像是温度、环境还有孕妇的情绪等，如何才能够提高夏季坐月子的质量，养出健康身体呢?以下几个注意事项孕妈咪需要格外留意。福州月子会所的医生愿意为您解答。

　　、喝汤要适宜

　　在产后适当喝汤是有益的，但是不要喝太多具有催奶功效的汤水，因为刚出生的孩子胃口小，而且他们的吮吸能力有限，如果不能够将多余的乳汁吸吮出来，会导致乳房发胀，不仅会加大产后的不适，还会影响了后续的哺乳。

　　第二、空调不要对着孕妈咪和宝宝

　　为了少出汗避免产后伤口感染，孕妈咪们都会借助空调，但是孕期不能够着凉，较好在开空调的时候把温度打高一点，在孕妈咪的卧室里开电风扇，可以帮助降低自然温度又不担心空调温度过低。》》》夏季坐月子能吹空调吗

　　第三、不要喝太多的红糖水

　　红糖水中含有人体所需的微量元素，但是过多的饮用对于孕妈咪并没有好处，它会增加恶露中的血量，反而容易引起产后贫血。

　　第四、忌吃生冷

　　产后饮食不建议多吃生冷调味剂多的食物，不仅会影响肠胃功能，还会影响孕妇恶露量的排出，像是冰激凌等，虽然吃起来美味，但是会让恶露留在体内，对孕妈咪来说有害。

　　第五、不要过早的服用人参

　　参类虽然可以补气，但是孕妈咪若是过早服用反而会身体兴奋影响了睡眠，因此建议孕妈咪在产后一周内不要服用人参，等自己的伤口愈合之后再服用点人参比较好。

　　第六、不要多吃味精

　　虽然说味精调味可以让食物更加鲜美，但是孕妈摄入太多的味精对胎儿身体发育不利，长期食用太多的味精容易让胎儿出现厌食，味觉差等症状，胎儿的影响来自于孕妈咪的乳汁，因此为了保障胎儿健康，孕妈咪要少吃味精。

　　综上所述：月子期过得好，可以让孕妈咪身体尽快恢复，因此关于坐月子的相关事宜以及技巧要尽可能的多了解些，只有更加细心，将各个细节都能够处理妥善，才可以把握住身体恢复的黄金时期。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信：jyh-yzhs,把孕产医生带到您的身边。