福州坐月子如何应对腰疼

　　福州坐月子腰疼怎么办?新妈妈在坐月子子的时候，家里的老人一定会叮嘱要求注意保养和调理，月子里是新妈妈们产后较虚弱的时候，所以不小心就会得月子病，较关键的是月子病很有可能跟随新妈妈一生，那么坐月子腰疼怎么办?福州月子会所的医生愿意为您解答。

　　一、坐月子腰疼怎么办

　　坐月子腰疼可以考虑产后盆腔、子宫还没有恢复正常，容易在充血或炎症时出现刺激性疼痛，有点痛，多考虑是正常现象，随着恶露排泄干净，子宫恢复正常而消除刺激而腰痛可消失。

　　产褥期(月子里)因机体血脉空虚，气血运行不畅，稍为劳累或感受风寒外邪即易发病。腰痛、肢体关节酸痛麻木可谓常常见到。它们的治疗方法虽然类似于日常的筋骨酸痛痹症，但应该突出“虚”这个本质。补益中兼以舒筋活络。 所以应该多注意以下情况：

　　(1)产妇毛孔松弛汗出较多，切勿捂汗，宜勤擦或及时更衣。

　　(2)产房空气要清新流通，但要避免直接吹风，以免风寒入侵。

　　(3)虽然提倡产后四点起床，但也宜量力而行，勉强过早起床活动，久坐久立，甚至操持家务，容易损伤筋骨导致肌体酸痛。

　　(4)提倡洗澡。但应该选用擦浴，慢慢再淋浴。水湿宜稍高于皮肤，浴室气温接近体温，谨防着凉受寒。

　　(5)夏季仍宜穿长衣裤(薄型布、绸质)。空调控温不宜过低，以皮肤略有汗出为妥。空调房也宜有通风口，电扇只能吹转弯风。

　　(6)忌进生冷食品、包括水果、汽水、饮料。产后2周内更宜注意。》》》剖腹产的女性怎样坐月子

　　二、月子腰痛治疗方法

　　1、成药治治疗方法

　　(1)青娥丸，每次6-9克，每日3次。温水吞服。本方偏重于腰内空痛、酸痛、脚膝酸软的肾亏者。

　　(2)补肾强身片，每次4片，每日2次。温水吞。本方偏重于腰内空痛、酸胀、脚膝酸软的肾亏者。

　　(3)产灵丹，每次1-2粒，每日2次，温水吞服。

　　(4)祛风天麻丸，每次1-2粒，每日2次，温水吞服。

　　2、验方治治疗方法

　　(1)杜仲30克、红枣12克，煎汤服。每日1帖。

　　(2)五加皮9克、川断12克、木瓜12克、怀牛膝12克、当归10克、红花6克，分2次煎服，每日1帖。

　　(3)桑寄生10克、白芍10克、杜仲12克、怀牛膝10克、川芎6克、当归10克、人参5克，分2次煎服，每日1帖。

　　3、饮食治治疗方法

　　(1)生米仁60-100克、鸡血藤30克，先煎药取汁，再烧米仁至酥加糖食用。

　　(2)母鸡1只、桑枝30克，共煮，吃鸡喝汤。

　　(3)芝麻50克、胡桃肉50克、猪肚1只，共煮食。

　　(4)猪腰子2只(或羊腰子2只)、杜仲10克，共煮，食腰喝汤。用于产后腰痛。

　　4、外治治治疗方法

　　(1)桑枝30克、独活15克、桂枝10克、生姜3片、当归尾10克、赤芍15克、川芎10克。煎汁浸多层外敷于痛处，保湿半小时，每日2次。

　　(2)生川草乌各15克、樟脑10克、桂枝10克，浸入白酒，1周后可用。敷于疼痛处15-30分钟。每日1次。

　　(3)香桂活血膏或麝香虎骨膏贴于疼痛处。

　　(4)皂角60克、头发15克，水煎熏洗脚痛处，每日多次。用于产后足底、足跟痛者。

　　三、避免误诊

　　由于舒筋活络止痛药大多有燥热之性，忌随便取用或过量服用，以免产生口干、口气秽臭、大便干结、汗增多、口臭呼气觉热等阴津受损、内热旺盛的幅作用，不利产后调养。

　　关节疼痛，伴见红肿、口干、舌苔黄厚，疼痛处遇热反加重。这是热性关节炎，不能取用上面的自疗方法。

　　福兴精致月子会所秉承“用心关爱，快乐分享”的服务理念，以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务，帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理，得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发，帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。关注福州福兴精致月子会所微信：jyh-yzhs,把孕产医生带到您的身边。