福州哪家月子中心产后好的快

 　　福州哪家月子中心产后好的快？产后的女性，身体很多方面跟产前相比，变化都是十分大的。不少妈妈都抱怨自己在生完孩子后，不仅腰围尺寸不断上升，一双腿也变得又粗又肿，而且肌肤粗糙。但是，福州月子中心的医生指出，但只要月子“坐”得得法，短短一个月便能恢复到怀孕前的美丽容颜。

　　女性产后恢复的对策：

　　一、头发恢复：10月怀胎往往会造成头发营养供给不足，使毛囊细胞功能受到影响而造成脱发。恢复头发的活力，一定要注意饮食的多样化，及时补充维生素、蛋白质和矿物质，将有助于头发的恢复和生长。》》》福州哪家月子中心价格合适

　　二、面容恢复：产后为了喂养小宝宝，本来就处于身体恢复阶段的母亲会变得更加疲劳，长期劳累会使面部的皮肤变得松弛。要恢复光滑姣好的面容，必须保证每天睡眠时间不少于8个小时，晒太阳也应适当或者涂些防晒霜，以避免面部出现浅色色斑。

　　美白食谱让你去掉脸上恶斑：

　　多食：西红柿、柠檬、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E,能促进血液循环，抑制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成)。

　　多食：瘦肉、鸡蛋、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能)。

　　少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物。

　　三、牙齿恢复：分娩后产妇的牙齿往往容易松动，这是产后正常的现象。勤刷牙，并适当补充钙剂，有助于消除这一情况。

　　四、体态恢复：为了保证自己和腹内宝宝的营养需要，孕妇往往会摄入大量的食物。到了产后，就容易引发“发育性肥胖症”。产后应注意饮食的合理搭配，营养的平衡，并坚持进行适量的运动。

　　福州福兴精致月子会所精致月子中心——助力您的产后恢复!

　　一、个性护理方案，专业专业更有效：福兴精致月子会所针对不同产妇的体质差异，会所以中医养生技朮为核心内容，开展不同的产后康覆训练项目，包括女性产后形体的修复、产后器官机能修复、面部保养等等方面，其中有氧运动能够帮助产妇快速恢复水润亮泽肌肤，重塑完美身型。

　　二、环境清新优雅，咹全舒适又私密：福兴精致月子会所闹中取静，环境优雅，温馨私密，配备高档完善的母婴专业护理配套设施，还有绿色环保的空气净化系统。独门独院，主客分离，高科技体系、24小时安保服务保证妈妈和新生儿的咹全。

　　三、科学营养膳食，养出健康好气色：福兴精致月子会所为每位孕产妇量身打造阶段性、精致化的月子养生膳食，打破了传统月子餐模式的束缚，融入了现代营养均衡理念，由中医师及营养师科学调配每日膳食所需的营养素、热量及水分，提供科学、养生、专业的新型月子膳食，让产后新妈咪吃出美味、吃出安心，吃出健康，既营养 又不发胖。

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