福州哪家月子中心的饮食好
福州哪家月子中心的饮食好?福州月子中心的医生介绍说,产后坐月子,是从古时候一直延续下来的,也就是在生完宝宝的后的这一个月里,需要好好补身体,使身体各器官、系统功能尽快恢复,为哺乳打下良好基础。而且现代人坐月子都要追求科学,并且选择到正规月子中心坐月子。
产后膳食至关重要:
医生表示,新妈妈在生产之前的“待遇”是特别好的,但千万不要忽视产后的继续补养。新妈妈在生完宝宝之后可谓是“元气尽失”,所以服用合理膳食是非常有必要的。良好膳食和运动是可以补充新妈妈气血之后,帮忙产后身体的快速恢复、预防产后病的较好方法。》》》福州月子中心坐月子
一般新妈妈可以煎服具有补充体力之功效的人参、黄芪、当归、熟地黄之类的药材。
另外,新妈妈适宜食用的预防风湿的食品有:鲤鱼、猪蹄等。但补养食品顾名思义就是为了补充元气而食用,所以不能服用太多,新妈妈可以每次只吃一种补养食品,既可以补养又不必担心补得太多。
福州福兴精致月子会所精致月子中心——营养健康的月子餐
福州福兴精致月子会所精致月子中心由健康和营养学医生及多年星级酒店经验的厨艺团队组成的母婴保健营养团队,针对孕产妇个体差异,提供中、西方不同口味、量身定制的个性营养月子餐,让产妇在福州福兴精致月子会所期间尽快的调整并增强体质,重塑体型,不仅咹全、营养、而且美味。食谱遵循严格而科学的筛选、洗剂、浸泡、漂洗、制作等基本程序;所有食材均经 过精心挑选、质量上乘。
福兴精致月子会所所遵循的月子饮食原则:
一、分娩后的1-3天,应吃一些容易消化、清淡的食物;如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜等。
二、三天后就可以过度到普通食物,但是要避免辛辣食物。如饮酒、辣椒、芥末等。
三、鸡蛋和肉类不宜过多,鸡蛋一天有3-4个就足够了。多了会引起消化不良,同时还给肾脏带来负担。
四、食物多样,少食多餐,干稀搭配。适量增加动物性食物。
五、多吃蔬菜水果,可预防产妇出现便秘。
六、避免较高脂肪的食物,预防产妇肥胖,也有利于下一代的健康。
福兴精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,以一流的专业护理团队以及全方位、一站式的产品服务为妈妈和宝宝提供产褥期专业护理和系统健康管理服务,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福兴精致月子会所度过月子假期。
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