九大
服务

产后康复

新生儿护理

营养月子餐

小月子维养

早早期开发

高端管家

美丽塑形

母婴防御

无缝安保

当前位置: 首页 > 母婴大百科 > 产后恢复

新妈妈们产后正确的保健措施有哪些

   新妈妈们产后正确的保健措施有哪些?新妈妈们在产后一定要做一些产后基本检查和护理保健,才能促进产后身体的快速恢复,那么新妈妈们产后正确的保健措施有哪些呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

  新妈妈们产后正确的保健措施有哪些?

  1.饮食调理:产后初几天应吃易消化,富含营养而不油腻的食物为宜,如粥、面汤之类,以后根据产妇食欲逐渐加饭量。

  2.经常活动:正常分娩后24小时内卧床休息,24小时后可起床活动,在第三天或分娩伤口拆线后可做产后保健操,目的是促排尿排便恢复体力,减少静脉血栓,产褥6周内应避免重体力劳动,以防子宫脱垂。

  3.室温适宜:室内温度一般保持18—20℃,窗户要常开以使室内空气新鲜,但避免直接吹风。产妇穿衣和被褥等要适当,切勿过厚过薄,以产妇觉得舒适为度。夏天不要捂得太严,有的人认为产妇不能见风,在夏天也穿得厚厚的,产妇体内热量排泄不出,易导致中暑。》》》产后出现痛经是哪些因素造成的

  产后头痛的几种具体类型如何划分?

  月子里是可以吃蔬菜的,吃蔬菜不会对肠胃不好,反而有利于肠胃蠕动。月子里饮食上要营养均衡、多样化,不能只吃肉或汤,这样很容易便秘。

  1、血虚

  产后失血过多,气血不足,脑髓空虚,血不养脑,而致头痛。

  2、血瘀

  产后恶露不下,瘀血上冲,脑络受阻,血行不畅而致头痛。

  3、寒邪

  产后将息失宜,冒风受寒,寒邪客脑而致头痛。

  福州福兴精致月子会所--坐月子的好去处

  福州福兴精致月子会所提供的专业、咹全、温馨、尊荣的服务理念以及以人为本的产后月子服务,以及一流的护理、营养和健康管理专业团队,为产婴的健康提供更科学、更系统、更专业、全方位的一站式产褥期专业护理和系统健康管理服务,呵护每位宝宝的成长、妈妈的健康。

  福州精致月子会所秉承“用心关爱,快乐分享”的服务理念,帮助妈妈在月子期间在福州月子会所享受科学的护理,得到身体的恢复、体形的修复、心理的抚慰;让宝宝得到精心细致的哺育、早教智力开发,帮助妈妈安心在福州精致月子会所度过月子假期。更多详情可点击在线咨询或者拨打我们的健康热线:0591-83967309 ,QQ:1607503222,福州精致月子会所期待您的光临。