孕妈妈生产后要注意哪些忌口

 　　孕妈妈生产后要注意哪些忌口?对于产后孕妈妈来说饮食其实是很有讲究的，在产后孕妈妈也需要及时哺乳，因此更需要注意营养的及时补充，以防带来不良影响。那么孕妈妈生产后要注意哪些忌口呢?以下由福州月子中心的医生为大家解答。

　　孕妈妈生产后要注意哪些忌口?

　　1、忌食坚硬粗糙及酸性食物。产后身体是虚弱的，而且肠胃功能并没有及时的恢复，若是吃较硬的食物，杜宇肠胃来说会有一定伤害，而且还可能引起消化不良。

　　2、对生冷寒性食物要避免。生冷寒性的食物容易损伤脾胃的同时也容易影响到恶露排出的可能。

　　3、对辛辣食物也不可食用。辛辣食物会影响产妇胃肠功能，引发产妇内热，也容易造成大便秘结或痔疮发作，若是严重的话也可能影响婴儿。

　　4、对烟酒需要避免摄入，药物也需要避免乱用。以防影响产后身体的恢复，也避免影响到婴儿的健康。

　　5、对过咸的食物也要忌食。因咸食中含盐较多，可引起产妇体内水钠潴留，易造成水肿，并易诱发高血压病。》》》剖腹产后初期饮食要注意哪些事项

　　哪些食物对产后恢复好?

　　1、产后几天的饮食尤其重要，这时候身体十分虚弱，机体功能也处于衰弱阶段。所以此时不应该进补一些大鱼大肉，而是应该以易消化、清淡的流食为主。

　　2、随着身体逐渐的缓冲恢复，新妈妈们可以适当的开始进食一些米饭、蛋汤等主食。但是要避免油腻刺激性食物。

　　3、产后可以多补充一些含铁丰富的食物，这样能够有助于体内铁的吸收。富含维生素丰富的蔬菜、水果以及蛋白质食物等，也都能够帮助新妈妈们增强产后营养。

　　4、避免过凉食物，如冰饮等。应该多喝温热开水以补充体内所消耗的水分。

　　5、远离辛辣刺激以及胀气性食物，以防不利于恢复。

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