分娩后的产妇需要做哪些事情
分娩后的产妇需要做哪些事情?分娩让产妇消耗了大量的精力和体力,因此,在产后坐月子的一段时间内要尤其注意做好保健工作。那么分娩后的产妇需要做哪些事情?以下由福州月子中心的医生为大家解答。
分娩后孕妈妈需要做哪些事情?
一、要调整好自己的心态。
有些产妇看到自己的宝宝会心花怒放,情绪高涨,还有一些孕妈妈因宝宝性别或宝宝有不好,情绪低落,甚至沮丧,这都会影响子宫收缩,引起产后出血。
二、要好好休息。
分娩是体力消耗较大的过程,会感到疲倦,会不知不觉地睡意袭来,这时要抓紧时间休息,可闭目养神或打个盹儿,但不要熟睡,因为您还要照顾宝宝,要给宝宝喂第一次奶。
三、要进行母乳喂养。
宝宝出生后半小时内就要给宝宝喂第一次奶,同时跟宝宝进行皮肤接触。这有利于刺激乳腺分泌,对产妇的子宫恢复很有好处。
四、要注意观察出血情况。
分娩后2小时内在分娩室观察,此期间最易出血,所以特别要注意,分娩后2~24小时在病房观察,仍有出血的可能,您可以自己按摩子宫,能减少出血。这天会阴伤口和子宫收缩会引起疼痛,可采取仰卧位休息。
五、要注意饮食。
分娩后会感到饥肠辘辘,可吃些不刺激又容易消化的食物,如红糖小米粥、红枣大米粥、鸡汤面条、鲫鱼汤面叶、煮鸡蛋等。吃过食物后,可美美地睡上一觉。
六、要及时排泄大小便。
顺产的产妇,分娩后4小时就要排尿,产后6小时要排出尿,24~48小时排大便。
七、要尽早下床活动。
产妇产后就要在床上活动,如翻身、抬腿、收腹、提肛等,顺产8~12小时即可下床活动。》》》产后哪些行为会让孕妈妈衰老更快
预防产后发生心力衰竭的注意事项:
1、产妇一定要好好休息。最好请别人带孩子,以保证充足睡眠,避免劳累。可以每天在床上活动下肢,以助心脏活动,5~7天后再下地活动,下地活动也要循序渐进,先小活动,后大活动,根据身体状况来实行。
2、不要情绪激动。家中其他人不要惹产妇生气。
3、饮食仍要限制盐量,最好食用低钠盐。多食容易消化的食物,不可吃太油腻的食品,以防增加消化负担。一次不要吃得过饱,特别是晚餐不要吃得过饱,最好少食多餐。
4、要防止感染,垫会阴用的棉花、纸应消毒,产妇垫要经常更换,保持干爽。
5、心功能较才差的产妇不宜哺乳,可采取人工喂养。
6、产褥期内不可同房。
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